避免投射效應(yīng)，別把主觀意向強(qiáng)加于人

投射效應(yīng)是指把自己的情感、意志、特性等投射到他人身上，認(rèn)為他人也與自己一樣，具有相同的喜好、厭惡等。這種以己度人的方式往往導(dǎo)致的結(jié)果是對(duì)他人認(rèn)知有誤，歪曲他人意愿，從而產(chǎn)生社交障礙。

就如電影《天下無(wú)賊》中王寶強(qiáng)飾演的傻根，他自己?jiǎn)渭兩屏迹阌X(jué)得這個(gè)世界上的每個(gè)人都和他一樣善良，就算一路與“賊”同行，他依然認(rèn)為天下無(wú)賊，他們都是他的好哥哥好姐姐。

投射效應(yīng)是一種嚴(yán)重的認(rèn)知障礙。過(guò)于主觀地猜測(cè)和判斷，而不去客觀地調(diào)查事實(shí)，常常會(huì)在社交中造成誤會(huì)和矛盾。

玲瓏大學(xué)畢業(yè)后，順利進(jìn)入了一家公司做文員，可是兩年來(lái)一直沒(méi)什么進(jìn)步。她打算跳槽，于是去了一家相對(duì)較好的公司面試。她發(fā)現(xiàn)，和她一起競(jìng)爭(zhēng)這個(gè)崗位的面試者只是個(gè)應(yīng)屆畢業(yè)生，工作經(jīng)驗(yàn)不如她，她很有信心。

誰(shuí)知，最后公司錄取了對(duì)方。玲瓏感到難以理解，她思來(lái)想去，覺(jué)得那個(gè)應(yīng)屆生一定是有什么關(guān)系，走了后門，要不然公司怎么會(huì)放棄經(jīng)驗(yàn)更豐富的自己呢。

跳槽計(jì)劃失敗后，玲瓏只好待在原公司，繼續(xù)她的文員工作。沒(méi)過(guò)多久，玲瓏的上級(jí)主管離職了，主管位置空了出來(lái)，玲瓏動(dòng)了心思，想著怎么著也該輪到自己了吧。可是，最后這主管之位落到了一個(gè)剛來(lái)公司一年的員工身上，好機(jī)會(huì)又一次與她擦肩而過(guò)。

她的心態(tài)徹底崩了，認(rèn)為對(duì)方是憑借不正當(dāng)?shù)氖侄紊衔坏模f(shuō)對(duì)方不是靠關(guān)系便是靠潛規(guī)則之類的才爬上去的，卻絲毫不承認(rèn)人家是靠著自己的努力和好學(xué)上進(jìn)而抓住機(jī)會(huì)的。

玲瓏這種毫無(wú)根據(jù)、以己度人的話在公司傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，最終也為自己招來(lái)了麻煩。新任主管以她工作不積極，到處搬弄是非的理由將她辭退了。

喜歡用投射效應(yīng)來(lái)判斷他人的人，往往不會(huì)深入去分析自己所得到的信息，而是用自己慣有的思維，認(rèn)為自己做不到的事情，別人必然也做不到，如果別人做到了，那一定是用了非常的手段。

從這點(diǎn)看，投射效應(yīng)也是一種不理性的自我安慰：把那些自己不夠優(yōu)秀的方面投射到比自己優(yōu)秀的人身上，以此來(lái)獲得心理上的平衡。如案例中的玲瓏，因?yàn)樽约鹤霾坏剑拖胂髮?duì)方使用了不正當(dāng)?shù)氖侄危源藖?lái)安慰自己。

既然投射效應(yīng)是一種非常主觀的意識(shí)行為，那要避免將這種主觀心理強(qiáng)加于人該怎么做呢？

1.待人接物保持客觀理性。

收起潛意識(shí)里先入為主的判斷，客觀深入地看待事情的本質(zhì)，不以己之心度人之腹，從而避免因自己的錯(cuò)誤判斷帶來(lái)交往障礙。

2.尊重個(gè)體差異，求同存異。

萬(wàn)事萬(wàn)物都有各自的特點(diǎn)，人的心理更是微妙。應(yīng)當(dāng)多角度、全方位地去了解、認(rèn)識(shí)別人，尊重他人的習(xí)慣和行為特點(diǎn)，而非強(qiáng)加自己的意識(shí)到他人身上。

3.換位思考。

假如對(duì)方以同樣的投射效應(yīng)來(lái)分析或?qū)Υ约海亲约簳?huì)如何？是高興還是不高興，是想和對(duì)方交往還是遠(yuǎn)離對(duì)方？

在人際交往中經(jīng)常換位思考，有助于理解對(duì)方的處境和情感需求，也更容易達(dá)成良好的溝通。