“不！不！”老人回答，“根本沒有什么不可思議的秘訣，這件事就好比每個人的臉上都有一張嘴巴一般，是件非常平常的事；我只是在每天早晨起床時作一個選擇。你們認為我會選擇哪一樣呢？——我只是選擇‘幸福’而已。”

這件事乍聽起來，也許單純得令人難以置信，而這位老人的見解聽來也似乎過于淺顯。但是，卻讓我們想起亞伯拉罕·林肯曾說過的那句話，人們如果下定決心要擁有幸福，他就會得到幸福。換言之，如果你希望變為不幸，那么你就會陷入不幸的深淵中。世界上再也沒有比這個道理更簡單的了。

想獲得幸福的人應采取積極的心態，這樣，幸福就會被吸引和聚集到他的身邊。那些態度消極的人不會吸引幸福，只會排斥幸福。

一支流行歌曲開頭的一句話含義十分深長：“我想獲得幸福，但是我只有使你幸福了，我才會得到幸福。”

尋找自己幸福的最可靠的方法，就是竭盡全力使別人幸福。幸福是一種難以捉摸的、瞬息萬變的東西。如果你去追求它，就會發現它在逃避你。但是如果你努力把幸福送給別人，于是它就會來到你的身邊。

作家克萊爾·瓊斯是美國中南部俄克拉荷馬城大學宗教系一位教授的妻子，她談到他們的結婚初期所經歷的一種幸福：

在婚后的頭兩年中，我們住在一個小城里，我們的鄰居是一對年老的夫婦，妻子幾乎瞎了，并且癱在輪椅上。丈夫本人身體也不很好，他整天呆在房子里，照料著妻子。

在圣誕節的前幾天，我和丈夫情不自禁地決定裝飾一棵圣誕樹送給這兩位老人。我們買了一棵小樹，將它裝飾好，帶上一些小禮物，在圣誕前夜把它送過去了。

老人們感激地注視著圣誕樹上耀眼的小燈，傷心地哭了。她丈夫一再說：“我們已經有許多年沒有欣賞圣誕樹了。”以后每當我們拜訪他們，他們都要提到那棵圣誕樹。這是我們為他們做的一件小事，但是我們從這件小事中得到了幸福。

由于他們的友好，他們得到了一種幸福，這種幸福是一種十分深厚而溫暖的感情，這種幸福將一直留在他們的記憶中。

你可能是幸福的、滿足的，也可能是不幸福的，因為你有權利選擇其中的任何一種。決定的因素是你受積極的還是消極的心態的影響，這個因素也是你所能控制的。

積極的心態，對你的健康，進而對你的生活和工作都起著重要的作用。“我每天過得愈來愈好。”有些人每天在醒來時和就寢前都要把這句話朗誦好幾次。對他們說來，這句話并不是華而不實的語言。

就某種意義來說，說這句話的人正在運用積極的心態。正在把生活中較好的東西吸引到他的身邊。

積極的心態會給人的健康帶來很多好處，消極心態則可能引發疾病，對此相信許多人有過深刻的體會。心中有消極的思想是一件危險的事。

現實生活中到處都有人因為他們內在的挫折、仇恨、恐懼或罪惡感，而給自己的健康造成損害。顯然，要保持健康身體的秘訣是，擺脫所有不健康的思想。我們必須潔凈自己的心靈，為了有健康的身體，先得祛除心中的消極念頭。

常有人提起，憤恨不滿的情緒常常會引起疾病。一位美國政壇元老曾說過：“有兩件事對心臟不好：一是跑步上樓；二是誹謗別人。”這兩件事不僅對心臟不好，而且對人的身體也有害。所以，學會寬恕很重要，你會發現體諒別人會起到奇妙的治療效果。

情緒上的積怨和不滿，多年以后會在生理上造成病痛。不過，也有人因為日常生活的不愉快引起頭痛、背痛、關節痛。

許多家報紙曾報道過一則新聞：有一名男子在過馬路時不幸被車子撞倒而喪命。驗尸報告說，這個人有肺病、潰瘍、腎臟病和心臟衰弱。可是，他竟然活到了84歲。為他驗尸的醫生說：“這個人全身是病，一般情況，30年以前早該去世了。”有人問他的遺孀，他怎么能活這么久？她說：“我的丈夫一直確信，明天他一定會過得比今天更好。”

許多人認為，在運用積極心態時，多使用積極的表述，也有利于身體健康。語言文字是有影響性的。如果你經常運用消極的話語來描述你的健康，便可能激發對你身體不好的消極力量。你習慣性使用的一些字眼會反映出你內在的某些消極性思想。而你的思想是積極還是消極，會影響你內在的各種器官。

精神治療協會前任會長卡特博士在談到一個人持肯定的態度對健康的影響時，甚至反對像“我今天不會生病”這樣的說法。他認為那只是半積極的態度。應該改說：“我今天覺得比昨天好。”這是非常積極的陳述，因而是一種更健康的想法。卡特博士說：“肯定的態度是以科學的事實為基礎的，這些事實來自生物學、化學、醫學等。正確地運用肯定的態度將有助于改善你的健康，延長你的壽命，使你精力充沛，備感幸福，從而在各方面取得成功，并且還能替你保持一件最主要的東西——心靈平靜。”

這是一些采取肯定態度對待健康的成功例子，你不妨也試試。記住要每天堅持，訓練自己的思想按積極思想考慮問題。

事實上擁有積極心態，僅是重要的第一步；第二步是將這種積極心態付諸行動。當你在做的時候，你心里必須想著，這些都是存在的事實。行動有活力而積極，將會使你很驚訝地發現自己可以享有新的能量及活力。

其實我們的身體并不覺得疲憊、生病或老化。你應該改變你對自己的看法。先看清楚其實你是健康的，再遵守并實行各種健康的法則，你就能變得充滿活力、精神十足。

積極心態是一種習慣

正如科內里所說：“假使我們自以為是泥塊，那我們將真的會成為被人踐踏的泥塊。”而實際上我們每個人都是一顆鉆石，心態上的健康與否決定這顆鉆石光芒是發散還是就此湮滅。

成功的過程實際上也是一個具有較為完整人格或具有完整趨向的人，把自己內心的潛能通過外顯行為釋放或表現出來的過程，是一個向環境或其他人展現自身優越感的過程。它需要人們始終持續地保持一種積極的心態，不斷激勵自己向著既定的目標前進。據美國哈佛大學的心理學家威廉·詹姆斯研究發現，一個沒有受到激勵的人，僅能發揮其能力的20％～30％，而當他受到激勵時，其能力可以發揮至80％～90％。也就是說，同樣一個人，在通過充分激勵之后，所發揮的作用相當于激勵前的3～4倍。

成功的過程必須是一個自我激勵的過程，一種保持著積極心態的過程，因為很難想象，一個心智殘缺不全的人，一個沒有安全感的人，一個人格健康概念極為含糊的人，能有多少精力進行奮斗？

以蜜蜂為例。

蜜蜂能自由自在地飛翔，它的翼比起身體來說是非常的小，但它卻飛起來，真是不可思議。

依據航空學的角度來看，羽翼很小而身軀龐大，應該是不能飛的。

學者們對蜜蜂能飛翔的事實也認真地花費好幾個小時去討論，產生了既奇妙又神秘的結論。

“蜜蜂相信自己能飛翔”。這就是結論。

因此我們也要說：“相信我能做得到”。

人的經歷、能力、運氣、財產對他的成功是不起決定性作用的。

成功學導師拿破侖·希爾經歷20年的時間，采訪了504位各個領域的頂尖人士，總結出他們成功的普遍法則，其中尤其強調積極心態對人們成功的重要作用。并提出了人們積極心態養成的重要方法，可供世人借鑒。

切斷和你過去失敗經驗的所有關系，消除你腦海中的那些與積極心態背道而馳的所有不良因素。

找出你一生中最希望得到的東西，并立即著手去得到它，借著幫助他人得到同樣好處的方法，去追尋你的目標。

確定你需要的資源之后，便制定如何得到這些資源的計劃，然而所定的計劃必須不要太過度，也不要不足，別認為自己要求得太少，記住，貪婪是使野心家失敗的最主要因素。

培養每天說或做一些使他人感到舒服的話或事的習慣。你可以利用電話、明信片，或一些簡單的善意動作達到此目的。例如給他人一本勵志的書，就是為他帶來一些可使他的生命充滿奇跡的東西。日行一善，可永遠保持無憂無慮的心情。

使你自己了解一點，打倒你的不是挫折，而是你面對挫折時所抱持的心態，訓練自己在每一次不如意的處境中都能發現與挫折等值的積極一面。

務必使自己養成精益求精的習慣，并以你的愛心和熱情發揮你的這種習慣，如果能使這種習慣變成一種嗜好，那是最好不過的了。如果不能的話，至少你應該記住：懶散的心態，很快就會變成消極心態。

當你找不到解決問題的答案時，不妨幫助他人解決問題，并從中找到你所需要的答案。在你幫助他人解決問題的同時，你也正在洞察解決自己問題的方法。

我們在這個世界上到底能占有多少空間，與我們為他人利益所提供的服務的質與量，以及提供服務時所產生的心態成正比。

改掉你的壞習慣，連續一個月每天減少一項惡習，并在一個月結束時反省一下成果。如果你需要顧問或幫助時，切勿讓你的自尊心使你卻步。

要知道自憐是獨立精神的毀滅者，請相信你自己才是惟一可以隨時依靠的人。

把你一生中所發生的所有事件都看做是激勵你上進而發生的事件，因為只要你能給時間減少你煩惱的機會的話，即使是最悲傷的經歷，也會為你帶來最多的財產。

把你的全部思想用來做你想做的事，而不要留半點思維空間給那些胡思亂想的念頭。

你要相信，你可以為所有的問題找到適當的解決方法，但也要注意你所找到的解決方法未必都是你想要的解決方法。

參考別人的例子提醒自己，任何不利情況都是可以克服的。雖然愛迪生只接受過3個月的正規教育，但他卻是最大的發明家。雖然海倫·凱勒失去了視覺、聽覺和說話能力，但她卻鼓舞了數萬人。

對于善意的批評應采取接受的態度，而不應采取消極的反抗，接受學習他人如何看待你的機會，利用這種機會做一番反省，并找出應該改善的地方，別害怕批評，你應勇敢地面對它。

避免任何具有負面意義的說話形態，尤其應根除吹毛求疵、閑言閑語或中傷他人名譽的行為，這些行為會使你的思想朝向消極面發展。

的確，正如科內里所說：“假使我們自以為是泥塊，那我們將真的會成為被人踐踏的泥塊。”而實際上我們每個人都是一顆鉆石，心態上的健康與否決定這顆鉆石光芒是發散還是就此湮滅。

心境開闊快樂無邊

“對于我們的眼睛，不是缺少關，而是缺少發現。”生活里有著許許多多的美好、許許多多的快樂，關鍵在于我們能不能發現。而要發現它，關鍵在自己。

也許是生活的壓力太大，有些人說：“活著，真累”。也許是遇到不順的事太多。有些人說：“活著，真煩”。也許是對柴米油鹽的平凡生活的厭倦。有些人說：“活著，真沒勁”。這里，有一個如何認識生活的問題，也有一個如何調整自己心境的問題。

生活就是生活，它像泥土一樣真實而粗糙，如果你對它抱有不切實際的幻想，你就會難免失望。像自然界有風雨陰晴一樣，生活也不會總是一帆風順。如果你對此沒有思想準備，你可能就會彷徨悲觀。生活也不會總是充滿著戲劇性的高潮，更多的時候它是平凡瑣碎的，甚至顯得沉悶。你怎么可能指望它天天都如狂歡節一般呢？

宋代大詞人蘇軾說：“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。”但這并不是說生活就是一樁枯燥乏味的苦事。法國雕塑家羅丹說過：“對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發現。”生活里有著許許多多的美好、許許多多的快樂，關鍵在于我們能不能發現。而要發現它，關鍵在自己。