有一個人，日子過得煩悶而無趣，他要去找找那些快樂的人，問問快樂的秘訣。他想，國王尊貴而富足，一定快樂。他見到了國王。國王卻說：“我一天要面對那么多要處理的事，我還時時要操心王位是否牢固，我晚上覺都睡不安穩，哪有快樂可言？”他又想，流浪漢一天無憂無慮的，一定快樂。但流浪漢卻說：“我連今天晚上到哪兒睡覺都沒著落，我哪會快樂？”這個人搞不懂了，世界上真沒有快樂的人了嗎？我上哪里能找到快樂的秘訣？這時一個老者告訴他，國王也可以快樂，只要他不被權力和金錢迷住了心靈；流浪漢也可以快樂，只要他不被貧困壓倒。快樂不快樂，就在你自己。

有一本書，是一個正遭受著癌癥的折磨的女青年寫的。她說：

你改變不了環境，但你可以改變自己；

你改變不了事實，但你可以改變態度；

你改變不了過去，但你可以改變現在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預知明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。

正是這種對生活的認識，使她能坦然地應對死神的威脅，認真地快樂地生活。而生活快樂不快樂，全在自己對生活的態度和理解。這里還有一個小故事：

一個青年老是埋怨自己時運不濟，發不了財，終日愁眉不展。

一天，走過一位老人，問他：“年輕人，干嗎不高興？”青年回答：“我不明白我為什么老是這么窮？”

“窮？我看你很富有嘛！”

“這從何說起？”青年問。

老人沒有直接回答，而是說：“假如今天我折斷了你的一根手指，給你1000元，你干不干？”

“不干。”

“假如斬斷你的一只手，給你1萬元，你干不干？”

“不干。”

“假如讓你馬上變成80歲的老翁，給你100萬，你干不干？”

“不干。”

“假如讓你馬上死掉，給你1000萬，你干不干？”

“不干！”

“這就對了，你身上的錢已經超過了1000萬了，你還不高興嗎？”

老人說完笑吟吟地走了，留下那青年在思索。

平凡的生活處處充滿著快樂。這恰好印證了牛頓的一句話：“愉快的生活是由愉快的思想造成的。”

我們還要唉聲嘆氣嗎？我們為什么不做個快樂的人呢？生活中有不順，有煩惱，有壓力，但只要你保持愉快的思想，你就會發現更多的快樂。英國19世紀的數學家、物理學家哈密頓說：“歡樂就是健康，反之，憂郁就是病魔。”你選擇哪一種呢？

《運動休閑》曾登過一篇文章《健康快樂的秘訣》，你不妨試試這些簡單易行的“秘訣”，你會發現它們的確會幫助你擺脫煩惱而愉快起來——

（1）做一做那些你想做卻沒有時間做的事情。

（2）給一個疏于聯絡的老朋友打電話。

（3）忘記過去某個時間讓你生氣的某個人或某件事。用記憶中快樂的片段來代替不愉快。

（4）與一個悶悶不樂的人共讀一則笑話——笑話是靈丹妙藥。

（5）不要輕易許諾。

（6）鼓勵別人，給予他人幫助。

（7）盡量與你的家人和朋友在一起。

（8）多贊美別人，因為這可能是他最需要的禮物。

（9）當你發現做錯了事情時立即道歉，道歉不是弱小的表現，而是勇氣的象征。不要自夸，如果你做了好事，最終會有人發現。

（10）試著去理解一些與你的想法相迥異的觀點。

（11）放松，當你想發脾氣的時候，問問自己這件事情會不會影響我一個星期？當有人開玩笑時你要笑得最響亮。

（12）交一個朋友，就如在人的面前展現了一個新的世界。

（13）不要對一個孤注一擲做事的人說泄氣話。樂觀一點，有助于達到目標。

（14）對好事表示欣賞，這樣既闡明了你的觀點，又培養了良好的心境。

（15）讀一本好書，扔掉那些壞書。

（16）需要勇敢的時候，問問自己：“人生能有幾回搏？”

（17）好好照顧自己。對食物有所選擇會讓你感覺更好，外表也會更美觀。

（18）不要聽任煙霧污染你的空間，及時制止在你周圍吸煙的人。

（19）還掉你借的書，整理衣柜中的衣物。

（20）把抽屜里的照片取出來，裝入影集。

（21）看到人行道上有果皮，拾起來扔進垃圾箱里，別置之不理。

（22）不要說你自己都懷疑是對是錯的話，不要做你自己也不知道是錯是對的事情。

（23）滿懷喜悅地看待世界的景觀。

（24）昂首挺胸地走路，多多微笑，你看起來至少要年輕10歲。

（25）不要害怕說：“我愛你。”這是世界上最美麗的語言。生命中有了愛做伴，你就會有所收獲。

智者在絕望中尋找希望

生命進程中，當痛苦、絕望、不幸和危難向你逼近的時候，你是否還能顧及享受一下野草莓的滋味？“苦海無邊”是小農經濟的哲學，“塵世永遠是苦海，天堂才有永恒的快樂”是禁欲主義編撰的用以蠱惑人心的謊言，苦中求樂才是快樂的真諦。

文學家們有一個共識：當人類自野蠻踏過了文明的門檻時，就有了“相思”，有了回歸大自然永恒的“鄉愁”沖動。在這份永恒的沖動中，找尋快樂是一個萬古長青的話題。

快樂是什么？快樂是血、淚、汗浸泡的人生土壤里怒放的生命之花，正如惠特曼所說：“只有受過寒凍的人才感覺得到陽光的溫暖，也惟有在人生戰場上受過挫敗、痛苦的人才知道生命的珍貴，才可以感受到生活之中的真正快樂。”

托爾斯泰在他的散文名篇《我的懺悔》中講了這樣一個故事：

一個男人被一只老虎追趕而掉下懸崖，慶幸的是在跌落過程中他抓住了一棵生長在懸崖邊的小灌木。此時，他發現，頭頂上，那只老虎正虎視眈眈，低頭一看，懸崖底下還有一只老虎，更糟的是，兩只老鼠正忙著啃咬懸著他生命的小灌木的根須。絕望中，他突然發現附近生長著一簇野草莓，伸手可及。于是，這人拽下草莓，塞進嘴里，自語道：“多甜啊！”

生命進程中，當痛苦、絕望、不幸和危難向你逼近的時候，你是否還能顧及享受一下野草莓的滋味？“苦海無邊”是小農經濟的哲學，“塵世永遠是苦海，天堂才有永恒的快樂”是禁欲主義編撰的用以蠱惑人心的謊言，苦中求樂才是快樂的真諦。

二戰期間，一位名叫伊莉莎白·康黎的女士在慶祝盟軍在北非獲勝的那一天收到了國際部的一份電報，她的侄兒，她最愛的一個人死在戰場上了。她無法接受這個事實，她決定放棄工作，遠離家鄉，把自己永遠藏在孤獨和眼淚之中。

正當她清理東西，準備辭職的時候，忽然發現了一封早年的信，那是她侄兒在她母親去世時寫給她的。信上這樣寫道：我知道你會撐過去。我永遠不會忘記你曾教導我的：不論在哪里，都要勇敢地面對生活。我永遠記著你的微笑，像男子漢那樣，能夠承受一切的微笑。她把這封信讀了一遍又一遍，似乎他就在她身邊，一雙熾熱的眼睛望著她：你為什么不照你教導我的去做。

康黎打消了辭職的念頭，一再對自己說：我應該把悲痛藏在微笑下面，繼續生活，因為事情已經是這樣了，我沒有能力改變它，但我有能力繼續生活下去。

人生是一張單程車票，一去無返。在荷蘭首都阿姆斯特丹一座15世紀的教堂廢墟上留著一行字：事情是這樣的，就不會那樣。藏在痛苦泥潭里不能自拔，只會與快樂無緣。告別痛苦的手得由你自己來揮動，享受今天盛開的玫瑰的捷徑只有一條：堅決與過去分手。

“禍福相依”最能說明痛苦與快樂的辯證關系，貝多芬“用淚水播種歡樂”的人生體驗生動形象地道出了痛苦的正面作用，傳奇人物艾柯卡的經歷更傳神地闡明了快樂與痛苦的內在聯系。

艾柯卡靠自己的奮斗終于當上了福特公司的總經理。1978年7月13日，有點得意忘形的艾柯卡被妒火中燒的大老板亨利，福特開除了。在福特工作已32年，當了8年總經理，一帆風順的艾柯卡突然間失業了。艾柯卡痛不欲生，他開始喝酒。對自己失去了信心，認為自己要徹底崩潰了。

就在這時，艾柯卡接受了一個新挑戰——應聘到瀕臨破產的克萊斯勒汽車公司出任總經理。憑著他的智慧、膽識和魅力，艾柯卡大刀闊斧地對克萊斯勒進行了整頓、改革，并向政府求援，舌戰國會議員，取得了巨額貸款，重振企業雄風。在艾柯卡的領導下，克萊斯勒公司在最黑暗的日子里推出了K型車的計劃，此計劃的成功令克萊斯勒起死回生，成為僅次于通用汽車公司、福特汽車公司的第三大汽車公司。1983年7月13日，艾柯卡把生平僅有的面額高達8．13億美元的支票交到銀行代表手里，至此，克萊斯勒還清了所有債務，而恰恰是5年前的這一天，亨利·福特開除了他。事后，艾柯卡深有感觸地說：奮力向前，哪怕時運不濟；永不絕望，哪怕天崩地裂。

“痛苦像一把犁，它一面犁破了你的心，一面掘開了生命的新起源。”（羅曼·羅蘭語）古人講“不知生，焉知死？”不知苦痛，怎能體會到快樂？痛苦就像一枚青青的橄欖，品嘗后才知其甘甜，這品嘗需要勇氣！

別忘了給自己喝彩

人生來就需要得到鼓勵和贊揚。許多人做出了成績，往往期待著別人來贊許。其實光靠別人的贊許還是不夠的，要保護自己的自信心和成功信念，不妨花些時間，恰當地給自己一些獎勵。

學會為自己喝彩，是走向成功的關鍵一步。

許多每天從事推銷的業務員都有這樣的經驗：如果早上起來，心情不佳，自忖無法應付即將面對的難纏的客戶時，便會將成交率高的客戶作為首先拜訪的對象，待成交幾筆交易，自信心培養充分以后，再去拜訪其他較難纏的客戶。這種方式不但可使心情由陰郁變開朗，還可以確保一天的業績。

實際上，他們所需要的，正是一種能充實自信心的成就感。成功者善于愛護和不斷地培育自己的自信心，他們懂得如何“給自己喝彩”。

一個不信任自己的人，一個悲觀處世的人，一個只是把自己的成果當作僥幸的人，不可能成為成功者。成功者同他們的態度是截然不同的。

成功者在找到了自己的目標后，總是以強烈的進取精神千方百計地去創造條件，去實現目標，從而大大增加了自己成功的機會。即使遇到挫折，他們也會積極進行分析，調整自己的心態，去進行新一輪的努力。而當事情有了進展，他們往往能充分肯定自己的已有成就，并以此來增強自己前進的勇氣。

人生來就需要得到鼓勵和贊揚。許多人做出了成績，往往期待著別人來贊許。其實光靠別人的贊許還是不夠的，何況別人的贊許會受到各種外在條件的制約，難以符合你的實際情況或滿足你真正的期盼。要保護自己的自信心和成功信念，不妨花些時間，恰當地給自己一些獎勵。

有一位美國作家，他是靠著為報社寫稿維持生活的。他給自己訂了一個目標，每周必須完成兩萬字。達到了這一目標，就去附近的中國餐館飽餐一頓作為獎賞；超過了這一目標，還可以安排自己去海濱度周末。于是，在唐人街和海濱的沙灘上，常常可以見到他自得其樂的身影。

英國暢銷書作家勞倫斯·彼德曾經這樣地評價一些著名歌手：

為什么許多名噪一時的歌手最后以悲劇結束一生？究其原因，就是因為，在舞臺上他們永遠需要觀眾的掌聲來肯定自己。但是由于他們從來不曾聽到過來自自己的掌聲，所以一旦下臺，進入自己的臥室時，便會備覺凄涼，覺得聽眾把自己拋棄了。

他的這一剖析，確實非常深刻，也值得深省。

給自己頒獎，決不同于自我陶醉，而是為了更強化自己的信念和自信心，更正確地評估自己的能力和人格。

當你取得了成就，做出了成績，或朝著自己的目標不斷有所進展的時候，千萬別忘了給自己喝彩。當你對自己說“你干得好極了”或“那真是一個好主意”時，你的內心一定會被這種內在的詮釋所激勵。而這種成功途中的歡樂，確實是很值得你去細細品味的。成功的信念需要有成就感來充實，請記住：別忘了給自己喝彩！