第1章：關(guān)于濕氣，你需要知道的全在這里

隨著中醫(yī)養(yǎng)生文化與知識(shí)的傳播和普及，人們對(duì)“濕氣”“痰濕”“祛濕”等中醫(yī)詞匯已經(jīng)有了普遍認(rèn)識(shí)，但真正深入了解所謂“濕氣”的人卻很少。其實(shí)，只有真正了解“濕氣”，使體內(nèi)的濕氣運(yùn)作好，同時(shí)有效避免或祛除外部侵入的濕氣，才能保持身體健康。