一個(gè)媽媽曾經(jīng)問我這樣一個(gè)問題：我家是個(gè)男孩，特別愛哭，一點(diǎn)兒小事情就哭。我很擔(dān)心，一個(gè)男孩這么愛哭，長(zhǎng)大以后怎么辦呢？面對(duì)這樣的孩子，媽媽充滿了擔(dān)憂。所以孩子哭的時(shí)候，媽媽總是說你不要哭，有什么好哭的，這么點(diǎn)兒小事情就哭。

我曾經(jīng)見過一個(gè)可愛的五年級(jí)孩子，因?yàn)橛凶詺埿袨椋赣H帶他來咨詢。據(jù)父親介紹，孩子成績(jī)還不錯(cuò)，唯一的問題就是每天晚上寫作業(yè)的時(shí)候以查資料的名義，偷偷地玩電腦。家里的奶奶管不住，爸爸也經(jīng)常不在家。說他罵他都不管用，這段時(shí)間還有自殘行為。我問孩子：“你一般是在什么時(shí)候，會(huì)采取這種方式傷害自己的？”他說：“我很生氣的時(shí)候。”我問他：“你一般是什么時(shí)候很生氣呢？”他說：“爸爸打我或者罵我的時(shí)候。”“那你以前生氣的時(shí)候怎么辦呢？也是這樣嗎？”他說：“以前不，我以前生氣的時(shí)候我就摔杯子，砸電腦。”“那現(xiàn)在呢？現(xiàn)在你不砸了嗎？”他說：“我砸電腦，摔杯子，爸爸不讓，而且還要狠狠地打我。”孩子的憤怒沒有地方宣泄，所以他采取了一種比較極端的方式傷害自己，以引起父親的注意，讓父親不敢再打自己，同時(shí)，也宣泄了心中的憤怒，可謂是一舉兩得。孩子被壓抑的情緒，會(huì)憋在心里，找個(gè)機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)移到其他地方，也就是我們常說的“遷怒”。我們不能接納孩子的哭，我們不能接納孩子的負(fù)面情緒，那么孩子的負(fù)面情緒往哪里走呢？難道他遇見不開心的事情還要笑嗎？在成人世界里我們不以為然的事情，在孩子面前都是那么的重大，哪怕沒有吃到一口蘋果，他都會(huì)傷心。

在孩子小的時(shí)候，我們一般不太關(guān)注孩子的情緒問題，孩子從小生氣、憤怒、傷心、難過的時(shí)候，我們常常不能接納，還指責(zé)批評(píng)。對(duì)于孩子來說，他的理性分析能力還比較弱，如果他的負(fù)面情緒總是被否定、被制止，他就會(huì)產(chǎn)生自我懷疑：為什么我常常有這些“不好的東西”？是不是我有問題？這種自我懷疑，將會(huì)潛伏在孩子的思想里面，一直帶著它慢慢成長(zhǎng)。這種情緒問題被孩子深深地埋在心底，長(zhǎng)大了以后它就可能從哪個(gè)地方冒出來或形成他們性格深處的自卑回避和不懂得愛自己。父母能接納孩子的正確表達(dá)，對(duì)孩子的成長(zhǎng)是很重要的。

為什么孩子這么愛哭，一言不合就要哭鼻子呢？從進(jìn)化的角度，當(dāng)一個(gè)孩子或者一個(gè)幼崽沒有獨(dú)立的行為能力，不能用語言或者動(dòng)作表達(dá)自己的需求時(shí)，他們遇到危險(xiǎn)的時(shí)候怎么辦呢？他們會(huì)通過大聲哭叫，來通知同伴，盡可能獲得幫助。孩子在生命早期，不能說話和行走的時(shí)候，餓了、渴了、尿布濕了、累了、無聊了時(shí)的哭泣都是在發(fā)出一種求助信號(hào)，需要媽媽的幫助和愛護(hù)。再大一點(diǎn)，他們摔倒了、受傷了還是會(huì)哭。這并不是他們不堅(jiān)強(qiáng)，而是一種自我保護(hù)機(jī)制，希望媽媽能夠來幫他排除危險(xiǎn)。身體上的傷痛不舒服，孩子會(huì)哭；心里難過委屈的時(shí)候，他們潛意識(shí)里會(huì)用哭來發(fā)出信號(hào)，來解決自己的不愉快。從某種意義上說，孩子在家長(zhǎng)面前喜歡哭，是給予我們信任的表現(xiàn)，也是等待我們表達(dá)愛意的機(jī)會(huì)。

我們成年人都知道，只有在親密的人面前能哭。那是把自己的脆弱，展現(xiàn)給對(duì)方，希望對(duì)方能給我們溫暖。孩子也是一樣的，他們把最真實(shí)、最感性的一面給我們，如果我們是壓制打擊的，那么就相當(dāng)于拒絕跟孩子表達(dá)愛，拒絕表現(xiàn)對(duì)孩子的支持。

允許并接納孩子哭，其實(shí)也是對(duì)孩子的情感接納。孩子真正的需求和感受，才是我們應(yīng)該重視的。哭和笑，都是一個(gè)人真實(shí)的情感流露。情緒本身沒有好壞，是生理和心理的正常反應(yīng)。試想一下，如果一個(gè)孩子已經(jīng)麻木到連哭的能力都沒有了，那他的內(nèi)心該是多么壓抑，多么千瘡百孔。

我曾經(jīng)咨詢過一個(gè)初三畢業(yè)的孩子，孩子成績(jī)非常優(yōu)秀，全年級(jí)前十名，但孩子在初三這一年因頭痛開始斷斷續(xù)續(xù)不上學(xué)。父母百思不得其解，不知孩子為什么不愿去學(xué)校。媽媽的說法是，孩子從小一直都很聽話，自己愿意學(xué)，特別有上進(jìn)心。這個(gè)孩子去過精神科醫(yī)院也去過咨詢機(jī)構(gòu)，到我這咨詢的時(shí)候已經(jīng)吃了兩個(gè)月抗抑郁的藥，覺得沒效果。通過對(duì)孩子咨詢，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子從小就積壓了很多情緒，沒有地方宣泄。他跟我說：“我在小學(xué)的時(shí)候同學(xué)就欺負(fù)我，所以我當(dāng)時(shí)就想，我一定要考個(gè)好初中，上了好初中就沒有人敢欺負(fù)我了。”所以孩子在小學(xué)階段特別努力，也如愿進(jìn)了一個(gè)重點(diǎn)中學(xué)。我問他，小學(xué)同學(xué)欺負(fù)你的時(shí)候媽媽怎么說呢？他說媽媽很少在家，媽媽很忙。媽媽要說也就是說：“沒關(guān)系的，同學(xué)跟你鬧著玩的。”到了中學(xué)他成績(jī)很好，經(jīng)常問老師一些比較難的問題。老師就會(huì)說：“這個(gè)中考不考，你不用鉆牛角尖。”幾科老師都對(duì)他說過類似的話。所以孩子感到老師鄙視自己，開始斷斷續(xù)續(xù)不上學(xué)。同時(shí)對(duì)老師的不滿，他也從來不會(huì)對(duì)父母說。因?yàn)樯畹慕?jīng)驗(yàn)告訴他，媽媽一定會(huì)跟他說沒有關(guān)系的，老師都是為你好。從小學(xué)被同學(xué)打，憤怒沒地方宣泄；上了初中，感覺自己被老師鄙視。這種憤怒沒有辦法說出來，所以他以頭痛、不上學(xué)的方式來表達(dá)。

當(dāng)然，我承認(rèn)孩子哭對(duì)于家長(zhǎng)的耐心和情緒來說都是一種考驗(yàn)。孩子兩歲以前，生理原因的哭鬧多一些，隨著他們長(zhǎng)大，會(huì)因?yàn)楦鞣N事，在各種場(chǎng)合哭鬧，那么我們應(yīng)該怎么做呢？

情緒管理的第一步，就是：接受情緒。所謂接受，就是不加指責(zé)地承認(rèn)情感的真實(shí)性，不加指責(zé)地承認(rèn)任何人都有產(chǎn)生和表達(dá)這種情感的權(quán)利。所以，孩子具有“哭”的權(quán)利，不應(yīng)該被否定和強(qiáng)行制止，不應(yīng)該被壓抑。讓孩子自己認(rèn)識(shí)情緒、體驗(yàn)情緒，大人不必急于安慰、不必急于解決問題，允許孩子和情緒“待一會(huì)”。這個(gè)過程，就是讓孩子明白，即便是生氣、傷心、恐懼、嫉妒這些負(fù)面情緒，這本身也不是一件“錯(cuò)”事，這是一個(gè)人的真實(shí)情感，可以接納它。同時(shí)，體驗(yàn)的意圖在于，要學(xué)會(huì)辨清自己的情緒。孩子哭也許只是一種表達(dá)方式，這件事本沒有錯(cuò)，只是我們內(nèi)心不能接受而已。我們不喜歡孩子哭是因?yàn)樵诔赡耆说纳娣▌t里，哭是一件沒有用的事。我們不允許孩子哭，是因?yàn)榭薏荒芙鉀Q任何實(shí)質(zhì)性的問題。想要玩具，哭也不能買；摔倒了，哭也還是會(huì)疼。可是，哭是沒有用的，難道笑就有用了？沒有任何理由，用“有用”去衡量一種情緒。當(dāng)我們跟孩子說出“哭沒有用”的時(shí)候，本質(zhì)上是在否定孩子的情緒，也是對(duì)我們自己情緒的不接納。哭和笑一樣，都是人最正常的情緒，沒有對(duì)與錯(cuò)之分。孩子想哭就哭，想笑就笑，這是一種純真，也是一種幸福。可能在成長(zhǎng)經(jīng)歷，或者生活中，我們被告知哭不能解決問題，我們的哭聲被壓制，所以我們也不能接受孩子愛哭這件事。當(dāng)我們看到一個(gè)孩子哭的時(shí)候，不要關(guān)注哭這件事本身，而要去關(guān)注孩子哭鬧背后的真實(shí)需求。

我們要對(duì)孩子說的是：孩子，你想哭就哭吧！