秋季對人體的影響及食補特點

秋季是一個金風送爽、氣候宜人的季節。秋季的氣候特點主要是干燥，人們常以“秋高氣爽”、“風高物燥”來形容它。這是因為人們剛剛度過了炎熱的盛夏，秋天的涼風吹來，頓覺頭腦清醒、精神振奮、行動瀟灑。

但由于秋季天氣不斷收斂，空氣中因缺少水分的濡潤而形成蕭殺的氣候。在這個季節，人們常常會感到口鼻干燥、皮膚皴皺、渴飲不止，甚至會出現大便干結。所以人們常把初秋的燥...