女性生殖部位潮濕溫暖，并且分泌物中又富含蛋白質，很容易引起細菌的滋生。但同時，女性陰道內微酸的生理環境中也含有不少抑菌微生物，在酸性環境下，這嗖抑菌微生物“除魔衛道”，充當著人體的免疫防線。然而，一些女性卻因片面強調洗滌徹底，選擇了堿性清潔劑來清潔身體，結果在清洗自身的同時破壞了體內的微酸環境，直接導致了自身免疫力下降。這樣一來，反而給細菌新的人侵和大量繁殖創造了機會，就免疫角度來看，使用減性清潔劑正是導致細菌性陰道炎的重要原因。

夏天謹防“首飾病”

夏天來了，人們越來越多地佩戴各種各樣的首飾，但佩戴首飾時要謹防“首飾病”。

“首飾病”是指因人體皮膚特別是頸部、胸部的皮膚比較細膩、嬌嫩，而人們佩戴首飾或因時間過長、或因接觸不當或其他原因，而導致的人體皮膚損傷和病變，即佩戴首飾所導致的各類皮膚病3曾經有專家對數千件劣質首飾進行過檢驗，結果發現其中不少都含有放射性元素，而這些元素對人體是有損害的，如果長期佩戴這類首飾，就有可能會誘發皮膚病。

國外有不法珠寶制造商為了仿制高檔寶石，利用髙科技將一些質量較差的玉石進行放射性照射處理，改變玉石的色相，使之外觀上與髙檔寶石相近，在市場上以假亂真，牟取暴利。而這類經放射性處理過的石頭，在若干年內，都會對人體造成損害，并有可能致人罹患皮膚癌。

各類金屬首飾，除了純金(24K)的以外，其他的在制作過程中一般都要添加摻入一定量的鉻、鎳、銅等，特別是那些價格較為低廉的合金制品，其成份則更為復雜，細嫩的皮膚戴上這類材料的首飾也易受到傷害。

另外有些首飾在造型上有尖、爪等易刺激皮膚的形狀。而有些首飾做工較粗劣，或接口不對位，或毛胚打磨不平滑，都易刺傷、拉傷或刮傷皮膚。

因此，人們在選擇t飾的時候，除了注意其外觀外，一定要注意其質量，同時要選擇正確的穿戴方法，以免“首飾病”給自己帶來不必要的痛苦。

有些情況不宜穿耳孔

要佩戴非夾耳式的耳環，就必須穿耳孔。有人以為只要什么時候想戴耳環了，就什么時候穿耳孔，況且，現在一些廣告又極有誘惑力，只要一分鐘，就可穿一個耳孔，無菌、無痛。那么事實真的如此嗎？

做穿耳孔手術，除了嚴格消毒、無菌操作外，在術前發現下列情況時，應考慮暫緩或不做穿孔手術。

1.月經期婦女在月經期，全身和局部的抵抗力都受到一定影響，而且容易出血，應暫緩穿孔，避免增加感染和出血的機會。

2.有疤痕映質平時皮膚破損后，容易發生纖維結締組織增生，形成多個高出皮膚的疤痕疙瘩。穿耳孔會使疤痕疙瘩增加，反而影響美容。

3.有出血頻向者患有出血性紫癜、血小板減少性紫癜和維生素C缺乏引起的壞血病等，如穿耳孔容易引起自發性出血，手術造成的損傷會出血不止。

4.對金屬或塑料過敏者佩戴金屬或塑料耳環后，皮膚容易引起過敏反應，如局部皮膚發紅、發癢、皮疹、水皰、流黃水、潰爛等。一些愛美的女性，當準備穿耳孔時，一定要注意操作者及設備的衛生消毒情況，因消毒不嚴發生感染的例子為數不少，應盡量避免。

衣服也會傷人

經常有人出現皮膚過敏或尿路感染，其中有些患者是由于穿衣服，尤其是不科學、不衛生的穿著所造成的。有位青年人，買了條緊身牛仔褲，穿了一段時間后，自覺小便次數明顯增多，且淋漓不盡，小腹部感到脹痛，最后一査，患了前列腺炎。

衣服傷人的原因并不復雜，主要是化學毐害，因為衣服在制作過程中，廠家為了美觀，經常使用多種化學添加劑，如防縮水多用甲醛樹脂處理；增白多采用熒光增白劑處理；挺括一般做上漿處理。而這些化學添加劑均對人的皮膚有刺激作用，最容易引起過敏。同時，衣服從成品出廠到顧客選購，在一段儲存時間內必須加人消毒劑和防蟲劑來防霉、防蛀，這些化學物質的反應都比較強烈，特別是對兒童和皮膚容易過敏者，刺激作用就更為明顯。醫學證明，一些染料中的化合物能釋放出致癌物，如衣褲中的化學添加劑可能是引起白血病的禍根，許多男式襯衫用15種不同化學物質進行過處理，這樣的衣服會釋放出各種含毒物質，使人體發生病變。日本婦女患膀胱炎的為何多？據調查研究，主要原因是穿化纖內褲所致。

怎樣才能做到科學地穿衣服呢？新買的衣服，特別是貼身衣褲，臨穿前，用清水洗一次。平時洗干凈的內衣內褲，不要反面晾曬，因為空氣中存在著塵埃、細菌，這些有害物質常常飄落或者粘附在晾曬的衣物上，所以，內衣內褲要正面晾曬，收衣服時反復抖抖。有些專家們認為，真絲內衣內褲不僅美觀舒適，而且對皮膚有保健作用。

還有一種情況應引起我們的高度重視。

現代人為了方便，習慣將衣物拿到洗衣店干洗，但干洗衣服所用的溶劑，對人體健康確有不良影響。干洗是利用清潔劑或溶劑，除掉衣服上的污漬。溶劑可以是酒精、礦物油等。

目前，十洗最普通的溶劑是四氯乙烯，而皮膚吸收r四氯乙烯的氣體會引起頭暈眼花、惡心等癥狀。另外，美國環境署的研究報告顯示，略帶潮濕的干洗衣服所散發出來的氣體，是污染室內空氣的物質之一。盛裝干洗衣服的提袋，會保留那些有毒素的溶劑。

有專家指出，最好選擇穿那些不用千洗的衣服。如果你的衣服一定需要干洗的話，那么把干洗的衣服拿固家后應立即將塑料罩拿掉，并將衣服掛在通風的地方，待衣物上的干洗溶劑揮發后再穿。

冬天穿衣要好看但也要健康

寒冷冬季，不少人都在忙著增添衣服，一些愛美女性卻仍然身著短裙，里面一條水晶長統絲襪，儼然一副夏天的打扮。這副美麗“凍”人的時髦打扮，卻給她們的健康帶來隱患，因為冬天穿裙子導致關節疾病的女性患者絡繹不絕。

大部分穿裙子的女性不是不覺得冷，但她們要么覺得“在室外的時間不多”，要么認為“習慣了就好了”，反正就是覺得這樣“美”。在寒冷季節穿裙子使膝關節受到刺激引發關節炎的人不在少數，因為長期的刺激會使膝關節的關節軟骨代謝能力減弱，免疫能力降低，造成對關節軟骨的損害，形成創傷性關節炎，引起膝關節腫脹和膝關節滑囊炎。據一項調査發現，冬春季節的關節炎患者比其他季節明顯增多，90%以上的患者為女性，其中多數在冬天穿裙子。

久玩麻將易傷身

節日期間，親朋好友常歡聚一堂，圍桌而坐，擺起“龍門”。許多人玩起麻將常常通宵達旦，廢寢忘食，達到了如癡如醉的地步。長時間玩麻將不但影響正常的工作和生活，而且容易引起家庭矛盾，導致人際關系緊張，這些都是人所共知的。然而，麻將可以危害人的健康卻鮮為人知。

很多人一上麻將桌，一坐少則幾小時，多則夜以繼口，連續作戰。長時間的緊張狀態，會使腦部允血，周身血液循環失去協調，從而出現頭昏、頭脹、頭痛、眼花、記憶力減退、反應遲鈍、肢體麻木等不適癥狀。由于頸部經常持續地向前彎曲，還可形成頸椎病，后患無窮。而久坐不動，腰骶部負擔重，臀部肌肉和神經受到擠壓，容易引起腰背酸痛。此外，久坐使得下部血液不暢，可能誘發或加重痔瘡癥。長時間肢體肌肉不活動，消化功能自然受到妨礙，以致食欲不暢，便秘或腹脹。如果麻將場上有抽煙者，久處空氣污染之室，還容易引起呼吸道疾患，原有咳喘史者更是受害不輕。

麻將的局面千變萬化，使參與者大腦緊張，精神難以松弛，情緒急劇波動，這是造成神經衰弱、高血壓等疾病的主要原因。而且睡眠不足，容易發生交通或工傷事故。

抓警惕“假日癥”

雙休日大腦、身體本應可以得到充分調整、休養，然而，一些人卻不幸得了一種怪異的“假日癥大致歸納起來，“假日癥”可分4類：

1.“麻癡癥”此類“患者”迷戀麻將，節假日，朋友、同學走到哪“長城”壘到哪。夜以繼日，通宵達旦，麻將搓得“嘩嘩”山響。假日休下來，但見其面呈黃褐色。

2.“酒仙癥”此類“患者”貪戀杯中之物，嗜酒如命。公休假日，或幾人聚首豪飲，或家中把盞獨酌，從午喝到晚者有之，喝到下半夜不撂杯者亦有之，到了周一上班，酒氣熏天，胃痛頭沉。

3.“電視癖癥”此類“患者”愣是同電視機較上了勁，每逢休息日，從早到晚，只要電視播節目，都是忠實觀眾。只看得眼花繚亂，頭暈目眩，血壓增高。

4.“休眠癥”此類“患者”一到節假日，便感無所事事，整日“貓”在被窩中，長睡不起，渾渾噩噩。由于躺臥過久，一旦起身，便感頭重腳輕，周身不適，懶惰無力。

上述種種“假日癥”，不僅不利于身體健康、學習與工作，還給家庭、社會造成不良后果。若要消除“假日癥”，可試用下述幾種“療法”：

1.為心控療法注重修身養性，增強自控能力。娛樂活動、飲食、休息，都須把握適度原則，適可而止，而不能隨心所欲，拿自己的身體、事業開玩笑。

2.為體控療法可根據各自的實際情況，有目的、有計劃地安排好做家務、學習和娛樂，做到既充實、瀟灑，又有趣味、有意義。適當多進行一些戶外郊游，看看書，活動一下筋骨，充實充實自己。

3.為協控療法家人、朋友本著對“患者”負責任的態度，從外圍加以督促、監督，絕不可聽任“患者”隨心所欲，以至病人裔肓，難以救藥。

眼藥水滴得過頻傷害眼睛

許多有眼病的患者對眼藥不能正確保管和使用，使疾病得不到最好的治療，甚至對眼睛造成傷害。因此，需了解眼藥的合理使用。

1.每次1~2滴不宜過多為了提高藥物的穩定性，增強療效，近年來一些藥廠常將主藥制成片劑或散劑，這些片劑、散劑在使用時，須將其加人溶媒中充分溶解后再滴眼。不將這些藥片或散劑溶人，滴的只是緩沖溶媒，無治療作用。若將這些藥片口服就更加大錯特錯了。

2.滴眼藥水首先要注意姿勢滴藥時頭應后仰（平臥），用手將眼瞼下拉，將滴管靠近眼部，滴人藥液1—2滴，每日3—4次。若一次滴得太多，眼結膜囊內也貯存不下，白白擠掉徒增浪費。

3.藥水一般都含有防腐劑，滴的次數過于頻繁，會對眼球表面造成傷害藥水滴入眼后，應輕輕閉上眼休息三四分鐘，以延長藥水與眼球接觸的時間，增進藥效。眼皮眨動會增加藥水的排泄速度，降低藥效。點藥后宜按住內眼角三四分鐘，以避免藥水經由淚孔流人鼻淚管引發副作用。

4.幾種眼藥勿同時滴用若病情需要兒種眼藥同時使用，需間隔一定時間交叉滴眼，勿同時滴用。若滴眼液和眼藥膏同時使用，應先用滴眼液，間隔一定時間后再用眼藥音。因為眼藥音是以凡士林為基質制成的，若同時應用，難以奏效。

鹽水漱口有害健康

在日常生活中，一些人有用鹽水漱口的習慣。他們往往以為鹽水能夠起到消毒、殺菌的作用，借此達到保持LJ腔衛生的目的，其實，這樣做非但不能如愿，而會對身體健康構成損害。

口腔醫學研究表明，不論是用清水、還是用鹽水漱，對暫時減少口腔細菌的數量是有效的，并且兩者的作用沒有什么差異。問題是用鹽水漱口后20分鐘時，口腔內的細菌數量開始恢復，1個小時后細菌數量便恢復到漱前的水平，而用清水漱口，雖然剛過10分鐘細菌就開始恢復，卻要到85分鐘后才恢復到初始水平。為什么用鹽水漱后，細菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢顯而易見，是鹽水將口腔中的細菌斬盡殺絕的同時，也將起著防御危害作用的口腔粘膜破壞了，這就為細菌的迅速恢復創造了條件。

事實上，用鹽水漱口的弊端還不止于此。倘若長期用鹽水漱口，牙齒表面就容易沉積色素和污垢，進而會引發或加重牙齦炎和牙周炎。大家知道，平時喜吃咸食的人，牙周病的患病率很高，牙齒容易松動，患高血壓和心臟病的概率也高。另外，食鹽過多還與胃癌和口腔癌的發生有著一定的關系。用鹽水漱口無疑加大了對身體的危害￡鑒于此，那些習慣用鹽水漱口者，應該摒棄這種不科學的保健方法，尤其是心腦血管病、糖尿病和胃病患者，更不應用鹽水漱口，否則可使全身疾病加重，甚至引發更壞的結果。

不久戴罩

現在越來越多的卡通口罩、個性口罩、特色口罩紛紛亮場。繼小狗、小熊的可愛型口罩之后，美女圖案、抽象圖案或者標有個性文字的口罩頻頻出現在街頭巷尾。無形中，別出心裁的口罩成為年輕人的裝扮時罨。誰也沒有想到，本來用以預防疾病的口罩，竟然成了年輕人標榜個性的裝飾品。有關醫務人員對此深表擔憂：一來流行口罩里外面料均含大量滌綸纖維，不具備口罩應有的過濾、阻隔細菌的功能，而且化纖面料反而可能刺激支氣管；二來很有必要提醒年輕人，戴口罩不宜時間過長，般6小時為上限。

戴口罩后，呼吸不到新鮮冷空氣，時間一長，會使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降，防病口罩卻最終有害健康。只有在特殊的環境下，比如人群密集、空氣不流通、可能存在大量病原菌的公共場所，或者醫院就診時才需要戴口罩。每天用雙手揉搓鼻翼兩側10分鐘，能增強鼻腔黏膜身抵抗力，簡單有效。

日常生活中要正確使用罩：

1.口革大小合適戴上后應能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積如果戴口罩后眼鏡會起霧，或是呼吸時臉頰有風流過的感覺，這就是不密合的現象，應及時調整口罩。

2.6~8層口革為宜一般來說，3層紗布的罩只能阻擋70%~80%的細菌，6層紗布的口罩可阻擋90%以上的細菌，為了戴上口罩后不至于太悶氣，通常以選擇6~8層為宜。

3.勤清洗每日換洗一次。洗滌時應先用開水燙5分鐘，再用肥皂搓洗，清水漂凈后掛在烈日下曝曬。

現代式的熱吻有害健康

據一些文獻報導，現代式的熱吻對健康有害。法國一位女大學生，在她精心研究的畢業論文中指出，典塑的法國式熱吻需要牽動臉部二十九處肌肉，熱吻的同時，會把九毫克的水分、0.7毫克的蛋白質、0.18毫克的有機物、0.71奄克的脂肪、0.45毫克的鹽分和250個細菌，送到彼此口中，這不但是口腔及咽喉部許多炎癥的主要原因，還會因為熱吻的興奮，導致甲狀腺和葡萄糖分泌異常。

民學專家們考證，接吻是許多疾病傳播的罪魁禍昏，它充當了病毒感染的媒介，因為熱吻難免要唾液交流，于是肺結核、病毒性肝炎、流行感冒、腮腺炎、梅毒、風疹、傳染性單核細胞增多癥、猩紅熱等多種疾病易在接吻中流傳。

有一種被稱為“情侶煞星”的接吻病——“唾腺發熱癥”，主要表現為輕度發熱、頸淋巴腺腫大、身體倦怠，多發生于青年男女，常于熱吻后數日至半個月發病。

美國在十七世紀時，曾經有過禁吻的法律，但在科學文明高度發達的現代，美國的親吻之風卻十分盛行，近年由于艾滋病的出現，西方的親吻之風又見銳減，連以演熱吻擁抱場景馳名于世的好萊塢影星們，也拒絕演親吻的肉麻動作鏡頭。