第一部分
0～3歲的孩子如何健康地生長

0～3歲是孩子長個兒的第一個黃金時期，是孩子長高速度最快的周期，老話講一天一個樣。但是這個周期有它的特殊性和不確定性。

在這個黃金時期，如果想讓孩子盡量健康、快速地成長，我們一定要關注四個重要的因素：第一個是新生兒的喂養；第二個是睡眠；第三個是運動；第四個是輔助的醫療手段——我們可以使用適當的醫療手段，來幫助孩子健康地成長。

這四個因素，對于幫助0～3歲的孩子充分挖掘生長潛能有十分重要的意義。

我在前面說過，后天的努力對于身高的影響高達30%。那么我們保守估計，只要通過科學的喂養以及適當的運動，充分挖掘孩子的生長潛能，讓每個孩子多長高10厘米不是不可能。

我希望父母早用科學的知識了解這個時期的特殊規律，對孩子進行科學喂養，充分幫助孩子養成健康的生活習慣，這樣就能更好地挖掘孩子的生長潛能。