1.在性情上，平日宜加強道德修養(yǎng)和意志鍛煉。培養(yǎng)良好的性格，用意志控制自己，碰到可怒之事，學(xué)會用理性克服情感上的沖動。

2.在活動上，多進(jìn)行體育鍛煉，可以使多余陽氣散發(fā)出去。最好的項目是游泳，也可根據(jù)愛好選擇，如跑步、球類等等。

3.在飲食上，少吃辣椒、姜、蔥等辛辣燥烈的食物，對于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物也要盡量少吃。建議多食水果、蔬菜。酒性辛熱上行，陽盛之人切戒酗酒。

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