同樣健康的人，體質卻各有不同，對一個人體質的強弱要從形態、功能、身體素質、對環境氣候適應能力和抗病能力等多方面進行綜合評價。

1.生理功能水平：評價體質強弱，要看一個人機體的新陳代謝功能，以及各系統、各器官的工作效能。

2.身體素質和運動能力水平：評價體質強弱，要看人體在運動中表現出來的力量、耐力、靈敏性、速度、柔韌性，以及走、跳、投、跑、攀等身體運動協調能力。

3.身體形態...