腰是身體軀干胸腔底部和骨盆問的部分，對于一般人來說，更通俗的解釋是系腰帶的部位。健康人的腰圍必須比臀圍小，腰圍與臀圍比值越大的人，說明腰部積油越多，越容易得糖尿病、高血壓、膽固醇過高癥、乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌等慢性病。在中國，如果女性腰圍尺寸超過80厘米，男性超過90厘米就意味著較高的危險。

腰部構(gòu)成雖然簡單，但極為重要。唐朝王冰注云：“兩腎在于腰內(nèi)，故腰為腎之外腑。”人的兩腎在腰部之內(nèi)，而...