俗話說“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，有些人一到冬天就一副無精打采的樣子，這主要是因?yàn)槎焯鞖夂洌匀唤珀枤獠蛔悖伺c自然界之間相對(duì)有一個(gè)平衡，人體內(nèi)隨之也會(huì)出現(xiàn)陽氣不足。陽氣不足人就會(huì)感到?jīng)]有精神，另外，冬季養(yǎng)生主張?jiān)缢砥穑詈玫忍柍鰜硪院笤倨鸫玻⑶叶旌洌詈迷诩依锎M量少出門。

但隨著生活節(jié)奏的加快，這些對(duì)于現(xiàn)代人來講都不現(xiàn)實(shí)，那么，如何在冬三月里保持精力充沛呢...