序言

35年前，我是紐約最不幸的年輕人之一。我為了維持生計而去當卡車銷售員，我很討厭那份工作但又不得不做。當時，我住的小公寓里到處都是蟑螂，生活壓力非常大。我常去附近的廉價小餐館吃飯，但是店里太臟了，導致我每次都無法好好享受飯菜。

每天的工作結束后，我孤獨地回到房間，便開始煩惱。大學時編織的美夢變成了噩夢。我常常問自己：“這就是我的人生嗎？這就是我一直期待的生活嗎？”那時，我的狀態就是，做著厭倦的工作，住在臟兮兮的公寓里，吃著不合口味的飯菜，甚至對未來沒有憧憬。

那時，我面對的正是所有年輕人都要面對的問題：如何規劃未來？我相信，即使辭掉這份工作也不會造成什么損失，相反，自己可能會收獲更多。我對賺大錢沒有興趣，只希望享受人生。于是，我做出了一個決定，現在看來，這個決定徹底改變了我的人生。由此，我在后來的35年間收獲了充實且幸福的生活。

我在老家的州立師范大學學習過，也接受過教師訓練，所以，我決定依靠從事夜間成人教育工作來維持生活。這樣一來，我白天便能夠讀書、寫書了。我很憧憬這種生活方式——活著是為了寫書，寫書是為了活著。

盡管如此，一開始，我并不清楚夜間成人教育課應該教什么內容。回首大學生涯，自己最擅長的是演講，于是我便決定將演講的方法教給別人，畢竟我也曾是通過學習演講才消除了內心的恐懼和不安，從而鼓起勇氣與別人友好相處的。同時，我意識到，要想擁有領導能力就要學會在眾人面前準確地發表自己的意見。

我參加了應聘，希望能在哥倫比亞大學和紐約大學的夜間講座上教別人演講，但最終未被錄用。雖然當時感到有些失落，但我沒有失去信心。

而現在，我會感謝他們拒絕了我。在那之后，我在基督教青年會開辦夜間講座。在基督教青年會，大家想學習的不是學問，而是實用性的內容。

這是多么大的挑戰啊！來演講班學習的人希望得到的并不是學分或畢業證，而是能用于會議和待客的出色溝通能力，他們想晉升，為家里多賺點錢。

我的工資是按績效制發放的，而不是月薪制。一開始，我認為在這種條件下教學對自己非常不利，但后來，我漸漸懂得了如何提高學生的積極性。由于講座是單次報名制，我必須努力讓每節課都充滿吸引力，這樣才能保證學生下次還想來上課。

這才是我喜歡的工作方式，它令人有所期待。令我驚訝的是，學生們很快便因此擁有了更多自信，并獲得了升職、加薪。演講班取得的成功超出了我的想象。

不久，我意識到，除了演講，還需要教給學生們處理人際關系的方法。因此，我讀了大量的書籍，查閱了大量的資料，以自身的實踐經歷為基礎，嘔心瀝血地寫出了《人性的弱點》一書。

多年以后，我發現，學生們遇到的另一個大問題是如何處理煩惱。他們從事的工作各不相同，各自的煩惱也不同，而且有很多人都不知道該如何處理煩惱。因此，我決定寫一本關于如何處理煩惱的書。

但是，即使是在大型圖書館，我也未能找到該類書籍。煩惱是人們生活中的大問題，但令人費解的是，學校竟然沒有教學生如何解決煩惱。

我耗時多年寫成此書，甚至重讀了哲學、思想、心理學等方面的書籍。此外，我還采訪了政治界、經濟界、體育界等眾多領域的名人。除了演講班里的學生分享的故事之外，我還收到了很多有意義的來信。

通過這些努力，我從人們克服煩惱的方法中獲益匪淺。而在此基礎上寫成的本書，并非學術類書籍，而是實用型的書籍。

法國評論家瓦雷里說：“科學就是有效方法的集大成。”本書可以說是有效克服煩惱方法的集大成之著作。

我謹在此聲明，本書內容并不是大家聞所未聞的方法，而是很多尚未被廣泛用于實踐的方法。其實，我們沒有必要學習新方法、新理論，因為我們每個人都明白如何擁有精彩的人生。

我們需要做的只是知道方法并付諸實踐。

接下來，我們開始解決煩惱的問題吧！

戴爾·卡耐基