隨著全民健身運(yùn)動的興起，越來越多的人選擇運(yùn)動來減肥健身。面對豐富多彩的運(yùn)動方式，很多人并不是按照自己的情況選擇運(yùn)動方式，而是隨心所欲、盲目跟從地選擇運(yùn)動項(xiàng)目，結(jié)果幾個(gè)月下來，體重沒減甚至有增長的趨勢。

阿云有個(gè)外號叫“豆芽”，這個(gè)外號源于她不勻稱的身材——手臂和小腿很細(xì)，而腹部、腰部和上臀部較粗。她最討厭別人喊她“豆芽”了，可又毫無辦法，誰讓自己身材不好呢？阿云最喜歡吃甜食了，可又不敢吃...