很多人都有這樣的習慣：運動后，立即進餐。他們認為，在鍛煉之后體內的能量大部分被消耗，應當及時補充營養，確保身體能量的均衡。這種做法聽起來似乎有道理，那它是否正確呢？專家認為，運動后馬上進餐，會引起消化不良癥和消化道疾病。

鄭軍是一個運動愛好者。自上中學起，他便堅持每天進行晨練，因為他酷愛運動并且持之以恒，因此他看起來身體十分結實，很少患有傷風感冒之類的小疾病。

可是，就是這個表面上...