個(gè)人發(fā)展體系

本書(shū)分為四章。

第1章解釋動(dòng)機(jī)是怎么回事，并且包含一個(gè)有助于你創(chuàng)造個(gè)人愿景的工具包。這是一個(gè)幫助你找到并維持長(zhǎng)期內(nèi)在動(dòng)機(jī)的工具包。

第2章聚焦紀(jì)律，或通過(guò)從事某些關(guān)鍵活動(dòng)和堅(jiān)持日常習(xí)慣來(lái)有效實(shí)現(xiàn)愿景的技能。它包含了與拖延癥做斗爭(zhēng)的明確方法，用于完成任務(wù)和管理時(shí)間的工具，以及用來(lái)養(yǎng)成良好習(xí)慣和擺脫不良習(xí)慣的工具。

第3章著重探討行動(dòng)的結(jié)果，并告訴你保持快樂(lè)的方法。實(shí)用的工具將幫助你更好地穩(wěn)定情緒，你將了解如何提高抵御負(fù)面外部影響的能力。

第4章的主題是客觀理智，也就是看穿你對(duì)自身及周?chē)澜绲腻e(cuò)誤認(rèn)知的能力。只有發(fā)現(xiàn)了自己的缺點(diǎn)，你才能開(kāi)始改正。