第一部分　充實的生活與空虛的心

我們所擁有的東西比以往任何時候都多：更多的財產、更多的食物、更多的聯系人、更多的信息，以及能到達全世界更多的地方。我們的生活因為有了智能設備和互聯網，其充實程度超越了以往任何時候。盡管生活看上去填得很滿，與周圍的世界聯系很緊密，但我們與自己的情緒和感受之間的聯系越來越少，壓力也越來越大。我們與他人以及與自我之間似乎斷了聯系，只剩下空虛的心，最重要的是，剩下一種不被人所愛的感覺。然而這種困境并沒有超出人類的控制能力，對此我們還是可以采取一些行動的。一旦知道被他人所愛是一種什么感覺，并且明白到底是什么限制了我們無法體驗到這種感受，那么對于那些有心學習新技能的人來說，感覺被愛就是一個可以實現的目標。