拔河比賽

在控制系統和自動系統的相互作用下，我們在體育鍛煉或者懶散不動之間進行選擇。有時，事情簡單，兩個系統攜手共進，比如，當我們想要去運動，鍛煉又和我們記憶中的積極情緒相關聯時，兩個系統便同向發力。有時卻會很復雜，比如當我們堅定地想要去鍛煉但是這個行為與消極情緒相關聯，這時就由沖動與自控力間的關系來決定我們的行為了。拔河比賽能夠形象地表明我們的控制系統和自動系統間的互動。試想兩個系統各自拉著繩子的一端，拉得更緊的一方也就是獲勝的一方。即便我們的理智最終戰勝了沖動，這場對戰也可能留下痕跡，因為我們可能已經用盡了自控力。如果我們突然遇到新的沖突，沖動占據上風的可能性會更高。