序1
讓大腦休息

　　這本書能夠讓讀者以一個全新的視角來看待我們的大腦。現代腦科學已經打破了我們大腦中各個腦區位置的桎梏，將大腦作為一個復雜網絡的連貫集合來研究。大腦中相隔很遠的幾個腦區往往會相互配合，同時迸發出靈感的火花。如果你的大腦很難通過腦網絡來同步信息，那問題可就嚴重了：你可能會失眠、喪失創造力和幽默感，讓原本清晰的思路中充斥著陰霾。

　　有沒有什么辦法能證明本書的核心概念（離線大腦）與此有關呢？看看游戲行業是怎么設計出（讓人上癮的）游戲的吧。這些成癮性游戲幾乎能將大腦榨干，畢竟游戲設計者們希望能讓你的大腦在線的時間越長越好。你可以自己做個測試，在網上搜索一下這本書中的幾個專業名詞，就會發現這方面的學術研究有相當一部分都會涉及游戲的成癮性。也許這和大多數研究人員都很年輕也有點關系，可能玩游戲已經變成他們的一種習慣了吧。

　　呂克·斯維寧已經不再年輕了，可他的視野依舊非常廣闊。別搞錯了：即便沒有每天都花好幾個小時坐在游戲機后面，你也可能正過著另一種對大腦有害無益的生活。幸好呂克習慣于將復雜的主題清晰化，他能夠輕易地做到這一點。他對相關研究和最新理論的嗅覺和洞察力都非常敏銳，并始終遵循著“寫下的東西必須對讀者有用”的信條。也正是因此，他才能比其他人更擅長收集信息、提出建議并進行整合。

　　呂克非常注重創新。沒錯，創新對我們每個人以及社會而言都至關重要。有許多學科都正在研究如何才能激發創造力。假設創新思維是一座埋藏在深山中的秘密寶庫，許多冒險團隊都在挖掘通往那座寶庫的密道。有的隊伍覺得創意是上帝的禮物，有的隊伍在找尋靈感，有的隊伍追尋的是“開放”的個性，有的隊伍認為苦難是創新的關鍵，挨餓有利于創新……這些隊伍從來不直來直去，他們把密道挖得迂回曲折，一會兒挖深了一點兒，一會兒又得意揚揚地挖回地面去了。

　　不過，也有這樣一個學科，它穩穩當當地往前挖，將殘石碎磚清理得干干凈凈—它就是腦科學。這門學科正在一毫米一毫米地揭開創新的秘密。這支隊伍還沒有到達寶庫，但呂克·斯維寧已經用他偷偷帶著的相機，像一顆勤奮的衛星一樣（衛星會定期離線進行整修），為我們發來清晰的照片。什么都逃不過他智慧的相機。我個人印象最深的是他對“職業倦怠”的準確描述。現在這個詞語終于有了明確的定義!

　　細心的讀者還可以在這本書中欣賞到許多其他的“照片”，它們都是呂克用愛、激情和細心拍攝出來的。讓大腦休息會讓你在新鮮與熟悉、觀察與實操、身體與心靈、在線與離線（根據本書內容）之間達到一個良好的平衡。

馬克伯·倫斯 （Marc Buelens）

—根特大學名譽高級講師及弗拉瑞克商學院名譽教授