內驅力的重要性

在你開始閱讀本書之前，為了清晰起見，我有必要解釋一下“內驅力”和“動力”之間的區別。雖然它們的含義截然不同，但它們經常可以互換使用。

內驅力是你內心感受到的東西，而動力是迫使你采取行動的來自外部的東西。內驅力是一種“驅動力”，而動力是一種“拉力”。

內驅力比動力更持久。動力會讓你度過工作日，或者幫助你實現一個特定的目標，但它不會持續一生；而內驅力是持久的。

內驅力會持續很長一段時間，影響你生活的方方面面。

內驅力來自激情，而動力則不然。

通常，當你有動力去做某件事的時候，你只是想實現這個目標并繼續前進。內驅力比動力更深刻。它源于激情，源于你被某件事或某個人以某種方式影響，從而想要改變一些事情或做一些事情。在某一刻，動力似乎很強大，但與內驅力的光輝相比，它就黯然失色了。

內驅力和激情是緊密相連的。你可以在沒有激情的情況下獲得動力，但你很少能在生活中看到沒有激情的內驅力。

內驅力到底是什么呢？當我們思考或談論它的時候，我們說“我感覺受到了啟發”或“那真的啟發了我”是什么意思？

當你感覺受到啟發時，你會有一種能量的涌動，伴隨著一股激動人心的狂喜和興奮。你的感官被放大了，你能更清楚地意識到那些似乎正在為你打開的可能性。你進入了一種“心流”狀態，忘記了時間的存在。你不會感到不自在，而是確信你所做的事情本質上是有益的、有目的的和令人愉快的。

在那個特殊的時刻，你會覺得自己獲得了一些新的認知、一種看待事物的新方式。

這帶來了能量的迸發。真正的內驅力給予我們采取行動的動力和活力。一項鼓舞人心的成就——比如，將探測器送上火星——往往能夠增強一個人對他人身上的可能性的感知。例如，它可以促使一個十幾歲的男孩在大學里學習天文學，或者讓一個夢想成為宇航員的少女興奮不已。受到啟發的人最終會完成自己的壯舉，并啟發其他人，其他人又會啟發更多人。

從一個人、一個團隊、一件藝術品、一個科學的解決方案或大自然的奇跡中尋找內驅力，會帶來一股能量，這股能量本身就能推動你開始做一些你認為不可能的事情。之所以如此重要，是因為它能讓人保持積極的心態、專注于大局。

哥倫比亞大學（Columbia University）的心理學家斯科特·考夫曼（Scott Kaufman）博士發表于《哈佛商業評論》（The Harvard Business Review）上的文章《內驅力為何重要》探討了這一現象。

“在一種沉迷于衡量人才和能力的文化中，我們常常忽視內驅力的重要作用。”他在文章中寫道，“內驅力通過讓我們超越平凡的經歷和局限性，激發我們去發現新的可能性。內驅力會讓一個漠然的人走向更多可能性，改變我們對自身能力的感知方式。”

來自紐約州北部羅切斯特大學（University of Rocheste）的心理學家托德·特拉什（Todd Trash）和安德魯·埃利奧特（Andrew Elliot）研究內驅力已有幾十年了。他們發現，當我們找到內驅力時，我們看到了新的可能性；我們樂于接受外界的影響；我們感覺充滿了活力和動力。

幸運的是，內驅力不是一種一成不變的心態，而是一個可以培養的過程。雖然我們不能強迫自己找到內驅力，但可以創造一個有利于找到內驅力的環境。

這就是我想在這本書中創造的“環境”，它源于我在貝卡的生活中發現的內驅力。希望這些故事、想法、見解和建議能激勵你取得有意義的成功。

這是貝卡留下的很好的遺產。事實上，我認為這是一種輝煌和鼓舞人心的遺產。