真正欣賞你自己

當你意識到自己是一個獨一無二的人時，你會有一個最鼓舞人心的想法。這個世界上沒有人能像你一樣。你是獨一無二的，因此，你應該更加珍惜和欣賞自己。你出生并好好地活著，就很棒。

也許下面的例子能幫助你認識到自己的獨特性。正如作者梅爾·羅賓斯（Mel Robbins）所解釋的那樣，你作為“你”而出生的概率約為400萬億分之一，這就是你在特定的時間和地點出生、有著特定的父母和特定的基因所構成的概率。

阿里·貝納齊爾（Ali Benazir）博士是一位作家，曾就讀于哈佛大學（Harvard University），在加州大學圣迭戈分校（University of California, San Diego）獲得了醫學學位，并在劍橋大學學習哲學，這拓展了羅賓斯的思想。

考慮到地球上有數十億的男人和女人，他計算出了你的父親和母親年輕時見面的概率。

然后他開始思考你的父親和母親在他們生命的前25年，各自會遇到多少異性。接下來，他研究了他們談話、再次見面、建立長期關系、在一起生孩子、正確的卵子和正確的精子結合后形成“你”的概率。他進一步研究了你所有先輩結合的概率，以及所有正確的精子遇到所有正確的卵子并生出你的每一個先輩的概率。

貝納齊爾的結論是：“你存在的概率基本上為零。”

他這樣解釋道：“這是200萬人聚在一起的概率，相當于每個人用有著萬億面的骰子玩擲骰子游戲。相當于他們每個人擲骰子的時候，要得到完全相同的數字如550343279001。奇跡是指幾乎不可能發生的事情。根據這個定義，我剛剛證明了你就是個奇跡。現在，你要走出去，去感受和行動，就像你是一個奇跡那樣。”

所以，請從“你”的誕生過程中獲得啟發吧！如果外星人乘坐不明飛行物來到地球的大氣層并觀察我們的星球，毫無疑問，他們會發現在地球上數以百萬計的物種中，智人會脫穎而出。我們處于食物鏈的頂端，我們馴服并擴展了我們在整個地球上的棲息地，在最近的幾個世紀里，我們在技術、工程、社會和藝術方面取得了巨大發展。

值得注意的是，從進化的視角來看，我們在很短的時間內取得了巨大的進步。

進化生物學家理查德·道金斯（Richard Dawkins）用一個極好的類比來強調這個事實：伸出雙臂，如果這個長度代表地球上生命的歷史跨度，即從生命起源到今天的時間，那么我們人類的整個歷史就可以用一個指甲蓋的厚度來表示。所有有記載的人類歷史就相當于用指甲銼輕輕銼下的一粒灰塵。

所有曾經生活在地球上的物種，很多已滅絕。人們不禁要問：我們人類是如何延續至今的？我們不僅生存了下來，還取得了超越地球上任何其他生命形式的智力和技術進步。

那么，是什么讓我們與眾不同呢？

首先，我們對并不實際存在的物體、原則和思想進行抽象思考的能力使我們與眾不同。我們可以想象未來要做的事情，比如計劃去度假、參加體育運動或文化活動。我們可以通過寫作、交談和繪畫來交流。

我們的基因依靠生殖來傳遞，但模因——通過模仿傳播的文化信息單位——可以通過書寫、言語、手勢或儀式更快地傳遞。模因有助于積累知識和經驗，是推動人類進步的強大力量。

人類的許多發明使我們不僅僅是生物學意義上的人類。愛丁堡大學的哲學家安迪·克拉克（Andy Clark）和紐約大學（New York University）的大衛·查爾默斯（David Chalmers）提出了“擴展思維理論”（Theory of the Extended Mind），該理論描述了我們如何利用科技將意識的邊界推到我們的頭骨之外。我們使用電腦和智能手機之類的工具來增強認知能力，或者使用強大的望遠鏡來擴大我們的視覺范圍。他們認為，科技已經成為我們外骨骼的一部分，讓我們能夠超越自己的局限性。

事實上，作為人類，我們能夠書寫、閱讀和思考我們精神能力的獨特本質，這一事實本身就令人敬畏。甚至只要想到你也屬于這樣一個奇妙的物種，都會令人感到振奮。

加州大學圣迭戈分校的神經科學教授VS·拉瑪錢德蘭（VS Ramachandran）或許說得最好：“這是一塊3磅重的果凍，你可以把它握在手掌里，思考無限的意義。”

希望這些例子能讓你覺得自己是一個非常有價值的人。事實上，你還活著，還有呼吸，你是一個非常特殊的物種的一分子，這應該讓你感到震驚！所以，不要用你掙多少錢、開什么車、送孩子去哪里上學或住什么房子來衡量你的自我價值，要真正欣賞你自己。這個簡單的行為——重視自己——是發現內驅力、駕馭內驅力并將其轉化為成功的起點。當你開始更加重視自己時，你就更有可能對生活抱有積極的態度。而這反過來又使你更有可能去尋找新的內驅力來源。

在這一過程中，還有兩個重要的因素將引導你獲得突破性的體驗：個性和風險。

[1]1磅≈0.4536千克。——譯者注