第2章　驚恐障礙是心身的提醒

驚恐障礙是心身對所受刺激的適應性反應，它的存在是為了提醒你：停下來，關注一下自己的心靈和身體；接納那些被你埋藏在潛意識里的創傷體驗和不被你接受的自我特質；改善致使你社會功能受損的思維模式、生活方式、行為模式。