發現自己的盲點

當你為人母的時候，你會發現自己不僅要和父母重新協調關系，還要重新評估你對他們的理解，以及父母對你生活的影響。當你將自己和母親比較時，你有什么感受？你是否已經覺得自己是一個失敗者，并為自己的缺陷感到羞恥呢？你能否看到母愛如何影響到今天的你？是否一想到這點，你就會悲傷，承認你的母親是多么讓你失望呢？

或許我們小時候會將母親看成完美的母親，她似乎總是知道該做什么或該說什么，她讓你感到溫暖和安全。如果你是在這種母愛的環境中長大的，那么你應該感到幸運：你有一個可以學習的榜樣。你的孩子出生后，你會發現自己哄孩子入睡時，哼著那首母親當年讓你安然入睡的搖籃曲。即使孩子哭鬧，不愿意安靜，你依然可以保持平靜，因為你知道，以母親為榜樣會讓你朝正確的方向前進。

這種母愛傳遞的缺點是，你母親并非一個完美無缺的標準母親。與其拿自己和記憶中的沒有缺陷的母親做比較，不如借此機會問問母親在早年養育你時，她有什么感受。她可能會承認自己只是即興發揮，實際上母親對自己的懷疑比看上去要多得多。

我們多數人能夠記得童年時代的一些瞬間，我們保證以后一定要做得比母親好。這些瞬間也許是母親在你朋友面前責罵你的時候，或者母親讓你在學校等她，而你一直等到最后，成為最后一個離校的孩子。妊娠早期（懷孕的前三個月），你可以將身為人母的挑戰看作原諒母親和自己的機會，這并不為時過早。如果你因為沒有留出足夠的時間，又遇到了交通堵塞而沒有及時趕到醫院，那么也許你可以從更溫和的角度來看待自己和母親。

有時你會發現自己的行為很像你的母親，這讓你感到害怕。也許你很急躁，批評你的伴侶。你為一件小事對他大發脾氣，卻不知道自己為什么如此反復無常。你很生氣，甚至因為無端對他發脾氣而生自己的氣。

等你冷靜下來，想想是什么讓你這樣？你可能會意識到，你剛才與伴侶的爭吵讓你想起了你母親批評你父親的方式。當你還是個小女孩的時候，當父母打架的時候，你會把自己鎖在房間里，你非常討厭他們這樣。既然這樣，為什么你會重復過去困擾你的行為？

如果你發現自己在重復童年時期的痛苦模式，你可能會遭遇自己的心理“盲點”（blind spots）。我們稱它們為盲點，是因為它們就像你在后視鏡里無法看到的東西。因此，當你沒有意識到潛在的危險時，它們會導致“事故”。盲點的專業術語是“潛意識沖突”，它們是你過去未解決的情緒，你將它們壓抑于自己的意識之下，因為你太難直視和面對它們。

大腦之所以能夠制造盲點，是因為某些記憶和情緒回想起來會令人痛苦不堪，因而這是一種防御。盲點可以保護你不被日常生活中的情感創傷所淹沒。盲點作用很大，直到某一天生活中的某件事情扣動了這個盲點的扳機。這可以很簡單，就像如何成為父母這件事很容易將你置于某種情境，喚醒你對自己父母的記憶。

還有另一種思考盲點的方式：盲點是通往你過去的“門戶”。當你身處門內的時候，你正在體驗自己童年時期的痛苦，你很容易失去現在的感受。這就是為什么在你的孩子出生之前，了解自己的盲點很重要，你最好能夠在養育孩子的過程中留意盲點的出現。

心理學認為學會反省自己的盲點可以培養一種“觀察性自我”（observing ego），這是一種能力，能夠讓你超越自我（尤其是你正以一種非自愿的方式行動時），反思自己當下的感受。如果你具備這種觀察性自我，就可以在開始做出日后可能后悔的行為之前，想想為什么自己可能落入這種境地。換句話說，能夠在你沖動地做出反應之前，識別自己的感受，從而充分地了解自己的盲點，這樣，即使你不能清楚地看到自己的盲點，你也可以感覺到它們的存在。

例如，每次看醫生都讓你焦慮，你可以回過頭來想想，看醫生使你被什么觸動了。你可能會意識到，你對自己健康的擔憂到了一種非理性的程度，例如，這種擔心是因為你的媽媽在你小時候曾經病得很厲害。了解到這些后，你就不會在看醫生時煩躁不安，或者做出毫無幫助的控制狂行為，此時你智慧的觀察性自我也許能夠提示你：那些胸口發緊的感受在你每次看醫生時都能感覺得到，與其因為感覺失控而變得刻薄或專橫，不如試著向你的伴侶和醫生解釋你感到害怕，或者只是輕輕閉上眼睛，提醒自己這是一種源自過去經歷的感受，而現在你是安全的。

在懷孕期間，你緊張的情緒和令人懊悔的行為可能會給你提供一些關于童年盲點的線索。觀察性自我的培養需要大量的自我反省，許多人在治療師的幫助下獲益，因為治療師經過專業訓練，能夠幫助你學會識別自己的盲點。在心理治療中，治療師幫助你找出盲點入口或者感受，讓你不再重復某些有意回避的行為模式。如果我們能夠將這些潛意識感受意識化，我們就有機會化解潛意識沖突，并由此獲得更多的能動性，而不是任由我們的感覺驅使我們做出選擇。