選擇一個指引你的關鍵詞

在任何時候，我們都可以調整自己的狀態，調整自己的目標與方向，從而獲得我們真正想要的東西。做到這一點的關鍵是，時刻意識到我們真正在意的是什么。我們大部分人每天忙得暈頭轉向，到頭來也不知道自己到底干了些什么，所以經常提醒自己是否按照內心的意愿行動和思考是很有必要的。

為做到這一點，我請來訪者用一個詞或短語作為關鍵詞，提醒自己對當下保持清醒的認識，時刻處在正確的航線。這個字詞就像是我們的“指南針”，它可以為我們導航，使我們避開干擾我們航線的無關話語、場景、故事，駛向自己想要抵達的港灣。

這個方法有點像在開始一項計劃前的表決心環節，比如說“今年我的目標是學法語”——強調的是要完成的具體任務；這里我們強調的是要達成的一種感覺狀態，比如說“今年我要讓自己回歸內心的平靜”。你的關鍵詞應該是接下來的一年里，你想要達到的狀態。看到這個詞，你會勇敢堅定地按照自己的內心意愿去生活，你也會發現有些看起來無關緊要的決定，其實可能已經違背了你自己真實的想法。

幾年前，我的關鍵詞是“明確目標”。聽起來雖然有些無趣和枯燥，但那時生活中有太多爛攤子等著我去收拾，通過這個關鍵詞的指引，我才能集中精力解決一件又一件事情，原本雜亂無章的生活變得簡單有條理，我才能清晰地看清自己的目標，確保我所做出的所有決定都是朝向我的目標靠近。正是那一年，靠著這個關鍵詞，我的事業才有了起色。

接下來的一年，我的關鍵詞變為“空間”。雖然生活漸漸有了改變，但是我卻感到窒息，仿佛被關在一個籠子里，精神很壓抑，一方面因為我每天只能在廚房工作，另一方面工作的壓力使我透不過氣。我知道，為了更好地生活和工作，我需要更多個人空間，所以我優先把“空間”設為關鍵詞。不想每天面對成堆的會議，不想被迫在家中廚房工作。當然這是一個很長的故事，但最終我實現了關鍵詞的目標，如今我在山頂有獨自的居所，擁有向往的空間。

最近，我的關鍵詞是“品味生活”。因為我感覺生活的事情應接不暇，不能長時間專注于一件事，總是想著“還有什么事等著我去做”。這個詞可以讓我慢下來，保持專注。無論是和朋友們聚餐、寫博客，還是打掃客廳，我都想讓自己全身心地投入其中——去體會每件事的過程，而不是不停地看手機，盯著鬧鐘上的時間，或是查看日程表上的工作安排。我要停下來，在此時此刻留意每一個被忽視的瞬間，感受每一分每一秒的美好，釋放所有的感官體驗，聞一聞花香，品一品茶盞。我要品味生活。

這些關鍵詞讓我一直積極地感受自己的生活，專注于我內在的感受和真實的愿望，因此我不再受到比較心理的侵襲，能夠自在從容地生活。

通過這個關鍵詞或短語的指引，你會記得內心真正想要的是什么，不再與別人比較。最重要的是，無論你置身于怎樣的環境，遇到怎樣的人，你都可以回歸真實的自我，回到你認為對自己而言真正重要的事情上。

知道你真正想要的是什么，接下來，我們就看一看，你對自己未來人生繪制的畫卷是什么樣子。