一、這樣布置家庭最健康

在我們現(xiàn)代化的居室里，實(shí)際上也極有可能隱藏著大量的放射性物質(zhì)，它們看不見摸不著，但卻是個殺人不眨眼的“隱形殺手”。其中的放射性氣體——氡最為“心狠手辣”。

氡是一種無色、無味的有毒氣體。它憑借自己的“隱形”潛伏在居室中，而你仍渾然不覺，毫無警惕意識。它多積聚在空氣的底層，而室內(nèi)空氣流通比室外差得多，自然它們常成群結(jié)隊(duì)地呆在你的居室里。

氡來源于自然界中鈾的放射性衰變或自然界中含鈾的土壤、巖石、磷酸鹽和瀝青鈾礦。因此，當(dāng)使用了含這些物質(zhì)的建筑材料，如鋼材和煤渣，或者使用摻了草沼的土磚，這些都是氡的“快樂大本營”。

如果你以為杜絕使用含有氡的建筑材料就可萬事大吉那么你就大錯特錯。設(shè)想你居住的建筑物的地基有了裂縫，它們便會“見縫插針”地鉆入室內(nèi)；如果建筑物地下的各種管道周圍有了裂縫，它們當(dāng)然也會“順藤摸瓜”，沿著地下管道進(jìn)入室內(nèi)；土壤中的氡氣還是“潛水能手”，它們可以溶入地下水中，有可能經(jīng)有裂縫的水管被帶入室內(nèi)?？傊?，它們善于“鉆營取巧”，非常狡猾，是我們的一大敵人。

那么怎樣對待它呢？

對付氡的對策當(dāng)然有很多。不怕想不到，就怕做不到。

人類要進(jìn)步、要發(fā)展，我們不可能因?yàn)楹ε码钡那謹(jǐn)_而放棄高樓大廈、新公寓、新住房，而重新回歸茅草屋、青石板房。畢竟，那些地方已成為都市人的回憶，只是都市人在提倡返樸歸真時的良好去處。

戰(zhàn)爭的序幕已經(jīng)拉開，讓我們研究一下具體的作戰(zhàn)方案吧：

①堅(jiān)決做到建筑材料不采用工業(yè)廢料，尤其不采用含鈾和磷酸鹽煤渣制成的建筑材料。

②在不通風(fēng)的建筑物內(nèi)安裝通氣設(shè)備，將氧“驅(qū)逐出境”。

③改變賓館的房屋封閉式結(jié)構(gòu)，住宅常打開窗戶，通風(fēng)換氣，對其下“逐客令”。

④對墻面可以采用涂料、涂塑、裝飾紙以擋住氡的外泄和外射，令其“無處可逃”。

⑤在室內(nèi)多放置綠色植物以吸收放射性物質(zhì)，置其于死地。

只了解了氡的危害及對策是不夠的，要使居室真正“住得安心，睡得放心”。以下內(nèi)容不能不留意喲！

前段報紙有文批露：因花崗巖放射性污染，一家父子兩在短短半年先后患病，一個得了口腔癌，一個得了喉癌。聽了讓人膽戰(zhàn)心涼，迷信點(diǎn)的人可能以為風(fēng)水不好，請仙捉妖，其實(shí)這“妖”就是放射性物質(zhì)。兩條生命喚醒了部分人的警惕意識，裝修花崗巖的家庭惶惶不安，忙請來技術(shù)人員進(jìn)行放射性含量測試；正在裝修的家庭則因此放棄使用花崗巖，還有的家庭在購買時則要求測試合格才敢買回家。

有了這種意識與行動確實(shí)令人欣慰。但中華大地，多少家庭，難道每一家都要用血淋淋的事實(shí)來喚醒！難道都要等到高樓大廈建起后再去進(jìn)行測試，難免為時已晚！

如果有人告訴你：石頭也會危害健康。大多數(shù)人的反應(yīng)是“天降大石于斯人也”，但這種幾率少之又少，真正危害健康的是那些含有放射性物質(zhì)的建筑石材。

為了保障安全使用石材產(chǎn)品，可將石材家族分三大。大哥頗受大家喜愛，紛紛將其用于居室內(nèi)的裝修，整日與其形影相隨，密切接觸；二哥被人拒之門外，但可用于其他建筑物的內(nèi)外飾面；就屬小弟最慘，脾氣暴躁，放射濃度相對高，只有被安排做建筑物的外飾面。因此要想利用它們?yōu)槿祟惙?wù)，就要了解他們，在購買時要通過儀器檢測，或索要權(quán)威部門出具的產(chǎn)品放射性檢測合格證。就像其他產(chǎn)品出廠前，都要經(jīng)過質(zhì)量檢測，貼上合格證，方可上市出售。家是我們也許要伴隨終生的地方，不可馬虎大意，在采進(jìn)建筑材料時一定不可草率行事。

巖石和粘土也是許多建筑材料的原料，不同巖石和粘土中天然放射性核素的含量差別很大。屬火成巖石的花崗巖中含量最高，屬沉積巖中的大理石的含量則較低。由于核素釋放的Y射線，可以從體外照射人體，對人體產(chǎn)生危害，給遺傳帶來不良后果，影響下一代的健康。因此，那些結(jié)婚忙于裝修房子的年輕人，不僅要讓居室舒適溫馨，還要注意健康問題，多為下一代著想喲！

為了給那些要裝修或已裝修的家庭一個安全指導(dǎo)，我們按建筑材料放射性水平由高到低，做了一個排行榜。位居榜首的是無釉地磚，以下依次為彩釉地磚、花崗巖、瓷片、馬賽克、紅磚、混凝土、普通水泥、石灰石。不看不知道，一看嚇一跳，是否有這樣的感覺：我們整日踐踏在腳下的地磚也會采取“反踐踏”的報復(fù)手段；我們自以為安全無比的鋼筋、混凝土屏障從內(nèi)部蠶食著我們；表面上豪華氣派、莊重嚴(yán)肅的花崗巖也做這種“雞鳴狗盜”的事情……不由得我們要“三思而后行”??！

二、這樣保持室內(nèi)空氣最健康

你享受過那泥土芬芳的氣息嗎？你享受過雨過天睛那撲面而來的清新空氣嗎？你享受過大自然賦于人類的純凈、香甜的味道嗎？居住都市的人們，已經(jīng)離這些東西越來越遠(yuǎn)了。整日穿梭于鋼筋水泥間，周身彌漫的是刺鼻的汽車尾氣，抬頭看到的是高聳的大樓濃煙滾滾的煙囪，還有灰灰蒙蒙的天空。由于空氣污染嚴(yán)重，許多地區(qū)出現(xiàn)了可怕的酸雨，無奈的都市人為了逃避這可怕的污染，匆匆躲回自己的安樂窩。

可那個值得我們信賴的地方，真的給我們帶來了清新的空氣嗎？

你已經(jīng)受夠了路上汽車向你排放的尾氣，急匆匆地往家趕，希望能換口氣，松弛一下緊繃的神經(jīng)。

當(dāng)你一腳踏進(jìn)那煙霧彌漫的房間，迎面而來的是接近一千五百種的化學(xué)氣體，包括鋁、甲醛，還有許多不合法的殺蟲剎，你太太使用的各類化妝品，為了逃離這些煙霧，你慌不擇路，一下躲進(jìn)了衣櫥內(nèi)，沒想到，架子上有一盒新開的樟腦丸，它太盡職盡責(zé)，散發(fā)出100%的對二氯苯，簡直令人窒息，你逃出衣櫥忙鉆進(jìn)浴室，以為這下可清靜了，可萬萬沒想到，天然瓦斯、二甲基苯，以及從地板瓷磚中散發(fā)出的甲苯都隨著呼吸進(jìn)入了你的肺。正當(dāng)你想再次逃離時，除臭劑散出的阿摩尼亞酚涌向了你的鼻子……

終于忍無可忍，你癱倒在地上……

看起來似乎是聳人聽聞，其實(shí)我們居住的環(huán)境確實(shí)已經(jīng)是這個樣子了。

過去人們認(rèn)為室外的空氣質(zhì)量比室內(nèi)差，現(xiàn)在越來越多的事實(shí)證明，室內(nèi)的空氣污染比室外更嚴(yán)重。室內(nèi)空氣中污染物的濃度，一般要比室外高5—20倍。冬季是一年四季中室內(nèi)空氣污染最嚴(yán)重的季節(jié)。

為什么室內(nèi)空氣質(zhì)量比室外差？原因有兩個：

室內(nèi)環(huán)境容量有限，作為家庭居室，總要具備相對的獨(dú)立性和封閉性，于是空氣流通、污染物的稀釋擴(kuò)散就會受到影響。況且我國現(xiàn)今住房條件差，一家?guī)卓跀D在一間十幾平方米的小平房的家庭還有許多，居住空間擁擠狹小。

這時最好的辦法是開窗換氣，以保證室內(nèi)空氣流通。尤其是在冬季，人們總喜歡躲在有火爐的房間里，煤的燃燒釋放出大量有害氣體，人呼吸呼出二氧化碳，加之若有小孩或老年人比較怕冷，有時整個冬季也不開窗戶，造成室內(nèi)空氣混濁，極易傳播疾病。沒有了新鮮空氣，健康的人也會憋出病來。

如果居住開窗不方便的房間，也可以因勢利導(dǎo)。最低限度可以在屋的一角裝上抽氣扇，借此可以將室內(nèi)滯留的空氣抽出室外，細(xì)菌也不會集中室內(nèi)。

通風(fēng)換氣要經(jīng)常化，一天至少兩次，最佳時間是上午9~10點(diǎn)鐘以后，下午4~5點(diǎn)鐘以前。在這個時段，室外空氣的氣流受陽光的輻射，暖氣流帶著污染物向高空升騰，進(jìn)入室內(nèi)的空氣較為清潔，這種效果在冬季更為顯著。門窗同時打開，造成空氣對流，只需10分鐘，就可以把80平方米的居室中的空氣徹底更新一遍。

其次我們要堅(jiān)持濕法掃地，灑水之后或把掃帚打濕后再清掃。多擦試灰塵，多給地毯吸塵，以消除污染源。因?yàn)樵S多污染物是飄浮在塵埃中的。

在擁擠狹小的房間里，還要容納眾多生活中必不可少的污染源，這些污染源我們上面已經(jīng)做過介紹。為了使室內(nèi)空氣保持清新少污染狀態(tài)，必須了解這些污染物的防范措施：

①治理燃料的污染

要學(xué)會正確使用抽油煙機(jī)，在點(diǎn)燃煤氣的同時打開抽油煙機(jī)，在關(guān)閉煤氣以后，別忘了再開一會兒。

②要想居室美觀又有益健康，在裝修時要有環(huán)保意識和自我保護(hù)意識。少用或不用人造、化工合成材料，裝修完不要立即住人，注意通風(fēng)換氣。

③克服煙害，關(guān)鍵從根本治起，提高人們對吸煙有害的認(rèn)識水平。有識之士要挺起腰桿，保護(hù)自身權(quán)益。首先要建立無煙家庭，不吸煙不敬煙。其次，無論在任何場合，如辦公室、公共汽車站、火車上，禮貌勸阻吸煙者，維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，保護(hù)身體健康。對吸煙者制定切實(shí)可行的戒煙計劃。

④此外，保持室內(nèi)空氣清潔新鮮，不能依賴于芳香劑?？梢远嘣诰邮抑袛[一些綠色植物，不僅美化、綠化居室環(huán)境，還可以凈化空氣，調(diào)節(jié)室溫，陶冶情操。

三、這樣處理燈光最健康

陽光、食物、空氣，還有水，都是我們生活中所不可缺少的。陽光給我們光明，給我們健康。陽光中的紫外線對空氣中的多種病菌都有殺滅作用。但過多受到紫外線的照射，對人體也不利。如夏日在海灘上，過多接受紫外線的照射易患皮膚癌和白內(nèi)障。

那么又如何防止居室燈光對我們的身體帶來的危害呢？

對付日光燈的危害，可以采取“三十六計走為上”，減少嬰幼兒在日光燈下的長時間暴露。

石英向鎢燈的危害只限于臺燈，我們只要用一層薄玻璃將使用者與石英鹵鎢燈泡隔離就可“逃過一劫”。

四、這樣處理燃料最健康

沒有人能逃脫燃料的污染，我們烹調(diào)、取暖需要燃料，而且如今所使用的燃料，無一例外都會造成污染。即使你認(rèn)識到了這一點(diǎn)，你也有必要詳細(xì)了解。

人類如何使這些燃料“化敵為友”，充分利用它們的長處而避免它們的不足，滿足正常生活需要呢？

1.冬季使用煤氣、煤取暖或沐浴時，要注意通風(fēng)，以保證室內(nèi)有充足的氧氣。每年冬季都有大量的人因煤氣中毒而死亡。我們在使用燃?xì)鉄崴骱兔籂t時，通常感覺不到室內(nèi)空氣的大量流失。但根據(jù)測算：1立方米的煤氣燃燒時要消耗5立方米以上的氧氣，同時生成3立方米以上的二氧化碳和4立方米以上的水蒸汽，折合空氣量為25立方米以上。一般居民廚房的空氣，在不通風(fēng)狀態(tài)下，半小時左右就會被燃?xì)鉄崴飨谋M。

2.廚房應(yīng)安裝抽油煙機(jī)或排氣扇將燃?xì)饩?、煤爐燃燒的廢氣通過煙道直接排出室外，才是最安全的方法。

有關(guān)測算表明，不排煙的情況下燃燒20分鐘的煤氣，碳氧化物可超過標(biāo)準(zhǔn)的9.47倍，一氧化碳超標(biāo)10.75倍。如果使用了抽油煙機(jī)，兩種氣體會大量減少，分別只超過標(biāo)準(zhǔn)的1.73倍和4.55倍。廚房的排煙設(shè)備對一氧化碳、二氧化碳的去除率分別可達(dá)85.1%和73%。

3.燃器取暖器或煤爐放置安全地帶

警惕不要將燃器取暖器或煤爐放到衛(wèi)生間、浴池旁，這會十分危險。

4.正確處理煤氣中毒。如果發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，不要驚慌害怕、手足無措，要立即關(guān)掉燃燒氣閥門，將煤爐抬到室外，打開門窗進(jìn)行通風(fēng)換氣，把患者抬到通風(fēng)處，打電話求救。

5.警惕煤氣中毒后的假愈現(xiàn)象

中毒者在常規(guī)冶愈后，還會出現(xiàn)頭痛、失語、大小便失禁、癡呆等癥狀，對這些癥狀應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行治療，絕對不可以麻痹大意，以免延誤了最佳的治療時機(jī)。

減少煤的使用，杜絕使用劣質(zhì)煤，會減少二氧化硫的污染。

五、這樣處理地毯最健康

都市里，地毯在家庭中是很普及的。它舒適、華貴，又具有隔音、壓灰、保暖的作用，成為現(xiàn)代家庭必備之物，但享受舒適的同時，要注意的以下幾個問題。

①地毯受潮后（特別在黃梅季節(jié)以后）要掛在通風(fēng)處吹干。平時也要定期進(jìn)行防霉處理。方法是以醋或氨水泡過的鋸木對地毯進(jìn)行擦拭，使藥液滲入地毯，再晾干地毯，用吸塵器吸凈鋸木。為了居室干凈，家人健康，不要太懶惰，不要怕麻煩，這一步是一定要做的。

②減少塵螨的重要方法是搞好家庭衛(wèi)生和個人清潔。要定期曝曬被褥、床墊、枕芯。陽光對每個人都是慷慨大方的，不要吝嗇它，讓你的日常用品，讓塵螨常居之地多進(jìn)行“日光浴”，將是一個積極的預(yù)防措施。平時多用吸塵器吸除地毯上的灰塵。如果你發(fā)現(xiàn)家人有被蟲咬的皮炎，這表明家中已經(jīng)有了塵螨污染。這時再依賴吸塵器效果就不大了，因?yàn)?0%的塵螨是吸不掉的，但也不必為此慌張，你可以用棉花球蘸上松節(jié)油，經(jīng)常擦拭地毯，便可達(dá)到除塵螨的目的。如果你要把地毯收藏起來時，別忘了夾一層報紙，充分發(fā)揮報紙油墨的防蟲作用。

③要保證居室通氣、通風(fēng)，最好是自然風(fēng)；在空調(diào)房間，要適時采用機(jī)械方法通風(fēng)。

六、這樣裝潢最健康

如今人們生活水平提高，就開始琢磨怎樣吃好、穿好、用好、住好。住房是人生中的一件大事，許多家庭花去大半甚至多部的積蓄去購買住房，誰不想住得寬寬敞敞，舒舒服服的，于是各類裝修便如雨后春筍般地冒了出來，于是許多家庭裝修得要么溫馨舒適，要么豪華氣派，確實(shí)讓人看得賞心悅目。但這美麗的外表下隱藏的是怎樣的“蛇蝎心腸”？

在搬入新居或新裝修的房間后，有的人出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、呼吸困難、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼淚，或眼睛發(fā)紅、發(fā)癢，或皮膚出現(xiàn)皮疹，奇癢難妨，煩躁不安，更嚴(yán)重的是引發(fā)皮膚病、血液病。起初找不到原因，如今人們發(fā)現(xiàn)了病因，將這種因裝修引起的病癥稱之為裝演綜合癥。

那么，到底怎樣裝潢最有利于健康呢？

1.在裝修居室時要有環(huán)保意識和自我保護(hù)意識。未經(jīng)鑒定便投放市場的所謂建筑材料都是不能輕易使用的，即使是經(jīng)過鑒定可以生產(chǎn)的建筑材料，也有危害性。

①購買裝飾材料時千萬要小心。一位官場上春風(fēng)得意的人物近幾年卻疾病纏身。先是他患輕度哮喘和肺氣腫的父親病逝；幾個月后，只有關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)癥的母親也病逝了；他那患婦科病，身體無甚大礙的妻子也病情加劇，終至不活；而他本身也得了一種怪病全身浮腫，肝腎病變嚴(yán)重。

這些事情全發(fā)生在他搬入新宅的幾年內(nèi)，難道是房子有“鬼”？是的，這“鬼”就堂而皇之地住在他們家里。

這位領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)初要裝修新房時，一廠家為了巴結(jié)他而在試生產(chǎn)時無償贈送給他一批裝飾新材料。這些無一例外的化學(xué)材料就是他們家一系列不幸的真正原因。

因此，購買裝飾材料時千萬要小心，但如果你已裝飾一新，購買了新家具，也不必舍棄，可以每天用濕拖把、濕布擦洗地面和家具。并且注意通風(fēng)。

②更好的辦法是選擇少污染或無污染的綠色建材（飾材）。所謂綠色建材便是那些符合環(huán)境保護(hù)要求，具有某種獨(dú)特功能，又無毒害作用的裝飾材料。西歐和美國等發(fā)達(dá)國家建材達(dá)到綠色標(biāo)準(zhǔn)的已超過90%。而如今國內(nèi)一些家庭只圖氣派，結(jié)果花錢買罪受，花錢買俗氣，把居室搞得像“建材博覽會”。

在美國，一批別具風(fēng)格的綠色旅館拔地而起。它們的建筑材料有一半采用再生制得的鋁、玻璃、鋼材等。旅館的用品有不含酸的食品信封、信紙，用植物油制成的肥皂、床單、床罩、毛巾等則是從未施過化學(xué)殺蟲剎和化肥的棉花和亞麻的纖維紡織而成。

在德國，有世界第一幢綠色辦公大樓，這是一座利用太陽能實(shí)現(xiàn)能源完全自給的辦公場所。在這里，你可以透過玻璃看到藍(lán)天、白云。冬天有隔熱材料防止室溫散失。夏季反射卷簾可以把陽光反射回去，避免高溫。

在日本，推出了“無化學(xué)”住宅。法國、荷蘭等國家都在積極研究建造符合環(huán)保要求的“綠色商場”、“綠色住宅”。

我國也開發(fā)了“綠色飾材”，如壁紙、涂料、復(fù)合地板。管材、玻璃、陶瓷、纖維強(qiáng)化石膏板等。

知道了綠色建材，如何挑選呢？

A.選擇涂料時，要防有毒。

抽樣調(diào)查表明：北京市1998年市場上出售的涂料，有47%可引起皮膚損害，70%對眼有刺激作用，15%可能導(dǎo)致細(xì)胞突變，80%直接引起肝損害。

因此，選擇無毒無害的涂料，對健康很重要。

乳膠涂料又稱乳膠漆，正式名稱為合成樹脂乳液涂料，它會是你理想的選擇，不污染環(huán)境，安全、無毒、無火災(zāi)危險，墻面涂上它就仿佛穿上了一件透氣良好、舒適的外衣。

B.掌握判斷乳膠涂料好壞的方法。面對品種繁多的乳膠涂料，如何來判斷它的好壞呢？

a.開罐效果好，無水分、無沉淀、無銹蝕、無霉變，做到“四無”。

b.施工效果好、無刷痕，單位涂刷面積大，遮蓋力好。

C.涂膜不掉粉，有臟污可以用水擦洗，合格產(chǎn)品洗刷次數(shù)不少于100次，一等品不少于300次。有的耐洗刷性高達(dá)2000次。

D.涂膜色彩柔和不發(fā)花。如今流行的彩噴涂料，色彩豐富，光澤感強(qiáng)，但它屬水包油型，本身不帶呼吸性，把墻體的空隙堵住了。就像人體若穿上不透氣的化纖衣物，會感覺燥熱、憋悶，不僅如此，彩噴涂料還含有甲醛等有毒物質(zhì)。

③小心選擇復(fù)合地板。復(fù)合地板在生產(chǎn)過程中使用了甲醛，殘留的甲醛會向周圍環(huán)境釋放，引起人的眼晴、鼻腔及呼吸道炎癥，長期接觸高濃度甲醛還有致癌的危險。因此在購買地板時要選擇甲醛含量較低的產(chǎn)品。

2.裝修后起碼要隔一個月再入住，否則，喬遷之喜未過，您的家人就樂不起來了。沒聽說一家人喜氣洋洋搬了新房，可三天兩頭小兒子鬧感冒，孫子喊頭痛，老伴的支氣管炎又犯了。這就是患了“裝潢綜合癥”

3.注意通風(fēng)，經(jīng)常打開門窗，空氣對流了，有害物質(zhì)才能被“驅(qū)逐出境”。

對于結(jié)構(gòu)不合理，無直接對流通風(fēng)孔道的房間，如朝北的窗戶怎么也不可能無阻礙地與朝南的窗戶或門形成一條直線，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)進(jìn)行房屋改造，當(dāng)然不可瞎改，要充分聽取搞建筑結(jié)構(gòu)的專業(yè)工程技術(shù)人員的意見。

4.采用綠色植物來消除室內(nèi)的有害氣體

有些綠色植物不僅可以美化居室，還能凈化空氣。屋內(nèi)如果甲醛含量過高，可以擺幾盤虎尾蘭、龜背竹、吊蘭、鴨跖草或蘆苔。兩盤虎尾蘭可使一般的居室空氣完全凈化，一盤鴨跖草可以在6小時內(nèi)使空氣中甲醛的濃度降低一半；要消除苯，那就請長青藤、鐵樹、菊花“出馬”吧；消滅二氧化硫可在室內(nèi)擺幾盤桅子花、石榴、紫藤，此外楓樹、柑橘也有好的效果；室內(nèi)有了氯氣、氯化氫不要急，有了蒲葵、魚尾葵、假檳榔、米蘭、菊蘭、月季，問題就迎刃而解了；刺槐、丁香、女貞、柑橘、石榴也是抗氟、吸氟的好手呢。

七、這樣處理廚房的油煙最健康

當(dāng)情意融融的二人世界、三口之家，在廚房里上演著一幕“你洗菜來我做飯”的溫馨畫面時，您是否會想到：這里是家庭污染的“重災(zāi)區(qū)”，也是個家庭的“化工廠”，每天我們都要在這里接受大量的油煙污染和燃料污染。

如果告訴你，平時我們做飯制造出的煙中含有醛、烴、羧酸及致癌物苯并花等200多種化學(xué)氣體，你是否會嚇一跳呢？還要尋思：不至于吧。當(dāng)然，這些有害物質(zhì)不會一起作用，令你大病不起，它們在日積月累中慢慢侵蝕你的健康。

如果你是位孝順的兒子，舍得讓自己的老媽每天“煙里來，霧里去”嗎？如果你是個體貼的丈夫，又怎么忍心看心愛的妻子在油煙中慢慢老去呢？

怎么辦？

當(dāng)然會有辦法，俗話說：兵來將擋，水來土掩。

1.花錢買健康不要為了節(jié)省幾塊錢買劣制的植物油，最好買精制食油，以減少污染。

2.買臺效果好的抽油煙機(jī)

心疼老媽的話，就買臺實(shí)用點(diǎn)的抽油煙機(jī)孝敬她吧！最好除在灶臺上方安裝抽油煙機(jī)外，在廚房向外的墻面上安裝一臺功率較大的雙向換氣窗，以降低廚房內(nèi)的有害氣體。

3.炒菜時，不必讓蔬萊“赴湯蹈火”，否則對人體有害。

4.委屈一下自己的嘴盡量少做油炸、油煎的食物。

5.在廚房貼上標(biāo)簽：污染重地，閑雜人員一律免進(jìn)。

尤其對體弱多病的人、孕婦老人、小孩來說，廚房更不是久留之地。

八、這樣處理塑料家具最健康

隨著建筑材料的不斷開發(fā)，新型建筑塑料的問世，現(xiàn)今各種建筑物及其設(shè)施的質(zhì)量，越來越完善、美觀、實(shí)用。尤其是新型建筑材料塑料，正在逐步取代木材、鋼材制作門窗；以塑料制作的浴缸、盥洗池、便器等衛(wèi)生潔具，以及衛(wèi)生間的墻壁、毛巾架、燈具等，也正在取代傳統(tǒng)的陶瓷、玻璃制品；一些賓館飯店或高級公寓中，目前多采用聚氯乙烯墻紙作墻壁裝飾材料，并以聚氯乙烯地板或聚丙烯、睛綸等制成的地毯鋪敷地面。其他如吊頂材料、踏腳板、門把手、樓梯扶手等，幾乎全為塑料制品所壟斷。據(jù)報道，有些國家建筑塑料用量，已占全國塑料總產(chǎn)量的四分之一，個別國家如瑞典，建筑塑料用量已占總產(chǎn)量的33%。

建筑塑料進(jìn)入賓館、住宅，給人們生活帶來舒適和愉快，然而，它帶來的靜電，卻常危及家庭安全和個人健康，成為一項(xiàng)值得注意的社會公害。

人們在住宅中使用塑料一類（聚氯乙烯、聚丙烯等）制成的桌、椅、衣柜、地板以及其他用具，可以使居室高雅別致，但常給人帶來一些煩惱，有人抱怨塑料椅子“打人”，有的人當(dāng)手觸及門把時感到“麻手”，這些現(xiàn)象都是靜電在作怪。原因是塑料制品屬于高分子材料.經(jīng)過摩擦后，其表面存在較高的靜電位。例如用高分子材料鋪地，人們雙腳與其摩擦，就可以使高分子材料表面產(chǎn)生靜電荷；又因?yàn)楦叻肿硬牧嫌休^高的絕緣性（高電阻率），阻止靜電荷導(dǎo)向大地，這樣就會在其表面不斷累積靜電荷，靜電電位也就隨之升高，時間長了可達(dá)3000伏左右，甚至高達(dá)近萬伏。

人體在接觸帶有2000伏（0.18焦耳）靜電位的物體時，靜電荷導(dǎo)致人體即可引起電擊感。然而，盡管電壓很高但電流很小，不會產(chǎn)生類似“觸電”的危險事故。靜電常給人以恐怖感。特別是對患有高血壓、心臟病的老年人危害較大。因?yàn)樵忪o電“打”時，精神過度緊張，容易犯病，出現(xiàn)心肌梗塞、腦溢血等意外情況。所以，消除靜電是保護(hù)健康不可缺少的一項(xiàng)措施。此外，靜電還能造成嚴(yán)重災(zāi)害，例如在含有大量可燃性氣體或液體的環(huán)境中（使用汽油清除油垢污漬，或用稀料調(diào)和油漆），如果由于靜電而引起放電火花，就足以引起燃燒或爆炸傷人。

因此，人們在日常生活中，對靜電應(yīng)妥善地加以消除。

那么具體怎么做呢？

①保持室內(nèi)適宜濕度（當(dāng)濕度在60%左右時，不會產(chǎn)生靜電“打人”現(xiàn)象）。

②用濕物擦拭塑料用具和地板。

③冬季室內(nèi)干燥，一些經(jīng)常觸摸的用具（家具拉手或門把手）可用皮子包上。

④如果靜電積蓄量較大時，可以手執(zhí)拭電筆隨時將靜電消除。