第2章 人生的很多不幸,都是潛意識(shí)里自己創(chuàng)造的
- 允許你自己:遇見完整的自己
- 叢非從
- 3331字
- 2021-07-22 10:31:12
我認(rèn)識(shí)一個(gè)看起來很風(fēng)光的姑娘。其實(shí)這類姑娘不止一個(gè),我想寫寫來找我咨詢的這些姑娘B、C、D、E。她們看起來陽光開朗、美麗大方、上進(jìn)心強(qiáng)、小有所成,是讓人羨慕的對(duì)象,所有人都不明白她們?yōu)槭裁吹貌坏叫腋5膼矍椤W哌M(jìn)我的咨詢室,她們才知道自己有鮮為人知的另外一個(gè)模樣。
我寫的這些姑娘B、C、D、E不是指某個(gè)人,而是我把某些人的特點(diǎn)綜合起來,找出其中的共性,所以不要對(duì)號(hào)入座。也不知道為什么,來找我咨詢的就是姑娘居多。沒有性別歧視,她們敢于面對(duì)自己的內(nèi)心,其實(shí)比很多男人都勇敢。
我必須找沒有上進(jìn)心、不優(yōu)秀的男人
姑娘B說,她最受不了不上進(jìn)的男人,可是她男友卻偏偏是個(gè)不上進(jìn)的人。姑娘B經(jīng)常為此跟男友吵架,對(duì)他非常生氣。
姑娘B說,她離不開他,也不知道為什么。男友雖然不上進(jìn),但還是有很多優(yōu)點(diǎn)的,比如說關(guān)心她、體貼她、細(xì)心之類的。
我問B,這些和上進(jìn)心相比哪個(gè)更重要呢?
B沉默了。她很想認(rèn)為,上進(jìn)心才應(yīng)該是男人的靈魂,有上進(jìn)心的男人很有男人味。然而她不理解,為什么自己談了幾個(gè)男友,都沒有上進(jìn)心。
我和B玩OH卡(即潛意識(shí)直覺卡),探索潛意識(shí)。過程中,我問到B,有了上進(jìn)心會(huì)怎么樣呢?
B說,就會(huì)變得優(yōu)秀呀。
我問,假如你男友變得優(yōu)秀了,并且因?yàn)樗纳线M(jìn)心,他會(huì)越來越優(yōu)秀,你跟他在一起會(huì)有什么感覺呢?
B說,很好啊。
我問,那你還會(huì)跟他在一起嗎?會(huì)很開心嗎?會(huì)很幸福嗎?還會(huì)感覺很親密嗎?
B又沉默了。我們探索后發(fā)現(xiàn),B的內(nèi)心深處是很害怕男人優(yōu)秀和上進(jìn)的。她內(nèi)心深深地覺得,男人如果比她優(yōu)秀,就會(huì)拋棄她。男人如果不斷上進(jìn),她跟他的差距就會(huì)越來越大,他就會(huì)拋棄她,找別人去。
這就是B潛意識(shí)里的信念:人們都喜歡優(yōu)秀的人;男人都喜歡優(yōu)秀的姑娘;我不配優(yōu)秀的人喜歡我,因?yàn)槲易约翰粔騼?yōu)秀。
看起來風(fēng)光自信的姑娘,骨子里竟然如此自卑。B從來不敢面對(duì)自己這部分。她不敢跟上進(jìn)心強(qiáng)的男人在一起,這種男人很容易優(yōu)秀,她會(huì)沒安全感。
因此當(dāng)B遇到上進(jìn)心強(qiáng)的男人時(shí),最多遠(yuǎn)遠(yuǎn)地花癡一下,卻不敢跟他建立親密關(guān)系,覺得自己很差、很自卑、很危險(xiǎn)。
但是在沒有上進(jìn)心的男人面前,B就不一樣了。
在這樣的男人面前,B就是有上進(jìn)心的、優(yōu)秀的。只要她相信“優(yōu)秀就被人愛”,她就能感受到自己是好的,就會(huì)堅(jiān)信自己一直被愛,就會(huì)感覺很自在。
B自身沒有辦法確認(rèn)自己是好的,需要鏡子才能確認(rèn)。所以B離不開不上進(jìn)的男人,更不能跟有上進(jìn)心的男人在一起。B的潛意識(shí)里要選擇她現(xiàn)在的男友,即使換一個(gè)男友,潛意識(shí)也會(huì)讓她換同樣類型的男人。
而且B需要不斷責(zé)怪男友不夠上進(jìn)。每一次責(zé)怪,意識(shí)里都很憤怒,很討厭男友的這一點(diǎn)。但是細(xì)細(xì)覺察后發(fā)現(xiàn),B感受到了責(zé)怪背后的優(yōu)越感和熟悉感。
B罵男友的時(shí)候,體驗(yàn)到了“我是好的”的優(yōu)越感。她不罵男友的時(shí)候,就感受不到自己是好的了。
所以,憤怒是B潛意識(shí)里的需要。憤怒的時(shí)候,其實(shí)是她在證明自己是好的、是值得被愛的。
她需要不斷地挑剔、嫌棄男友,才能感覺自己的存在。她注定要不斷找出理由來罵男友不夠好,才能做自己。
讓姑娘B離不開的,并不是男友的體貼,而是當(dāng)她無法確認(rèn)自己時(shí),需要借助于男友的存在,才能成為她自己。在男友面前,她感受到了自由、安全、價(jià)值,所以愿意和男友親密。
男友也只能越來越不上進(jìn),才能配合B。
我必須找對(duì)我不好的男人
姑娘C說,她對(duì)每任男友都很好,卻把男友都逼成了王八蛋。
C對(duì)每任男友體貼、照顧、關(guān)心、理解,然而男友對(duì)她都是冷漠、忽視、責(zé)怪。
剛開始聽C講她怎么對(duì)男人的時(shí)候,我很是嫉妒。這么好的姑娘怎么就沒讓我攤上?他們還不懂得珍惜,硬是把這么好的姑娘給拋棄了。
我和C玩了OH卡。我問:假如男友對(duì)你好會(huì)怎樣呢?
C說出了真相,她很受不了別人對(duì)她好,更受不了男人對(duì)她好。
C的潛意識(shí)里堅(jiān)信:別人對(duì)我好,我就要回報(bào)他。別人對(duì)我一分好,我就要回報(bào)他十分甚至一百分好。我不能欠別人的,否則別人會(huì)嫌棄我。
正是因?yàn)镃堅(jiān)信著這些信念,所以她不敢接受別人的好,更不敢接受別人對(duì)自己太好。雖然奢望無條件的好,但她根本不敢要。所以別人對(duì)C好的時(shí)候,她會(huì)很有壓力,想躲開。
每當(dāng)男友對(duì)C好的時(shí)候,C會(huì)怎樣就顯而易見了。C會(huì)覺得很有壓力、很煩躁和憤怒。C的潛意識(shí)語言是:
為什么要對(duì)我好?我好有壓力呀。我還不起怎么辦?我不想還怎么辦?你為什么要逼我!為什么要讓我做這么多!我要離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
時(shí)間一長,會(huì)怎么樣呢?
C必須把男友變成王八蛋,這樣才覺得踏實(shí)。在我們心中,王八蛋都有這個(gè)特點(diǎn):我對(duì)你好,但是你不會(huì)對(duì)我好。
我對(duì)你好的過程,完成了我是個(gè)好人的過程。只要我堅(jiān)信“對(duì)別人好就會(huì)被愛”,那么在我對(duì)你好的過程中就實(shí)現(xiàn)了我的存在和價(jià)值。然而你不能對(duì)我好。你對(duì)我好,我會(huì)感覺自己沒法回報(bào)你;我不能回報(bào)你,就沒法實(shí)現(xiàn)我的價(jià)值;實(shí)現(xiàn)不了我的價(jià)值,就覺得自己不被愛了。所以你對(duì)我好,實(shí)際上是在閹割我。我焦慮慚愧的時(shí)候,就沒法跟你親密,因?yàn)闈撘庾R(shí)里太害怕被你拋棄了。
C意識(shí)上在找一個(gè)對(duì)她好的人,但是潛意識(shí)里不能找對(duì)她好的人。即使找到了對(duì)她好的人,也要把他變成對(duì)她不好的人,以讓自己有價(jià)值。
所以,C會(huì)不斷地責(zé)怪男友。在責(zé)怪的過程中,C感覺到自己是個(gè)好人,感覺到了自己的價(jià)值。借助于把男友變成王八蛋,C成就了自己。
她這時(shí)候是滿足的、放松的、喜悅的,也就敢于親密了。而男友愛她的方式,只能是把自己變成王八蛋,好成就C。
我不能找對(duì)我專一的人
姑娘D談的幾任男友,都是已婚人士。D鄙視“小三兒”,卻當(dāng)了別人的“小三兒”,而且不止一次。
同樣,我和D也玩了OH卡。在OH卡中,當(dāng)看到兩個(gè)人親密的時(shí)候,D既向往又恐懼。
D是恐懼親密關(guān)系的。每當(dāng)想到要跟一個(gè)人白頭偕老、從一而終的時(shí)候,D就窒息到想逃。
我和D一起探索了下,D有兩個(gè)潛意識(shí)里的擔(dān)心:
·害怕把自己的一生交給一個(gè)人,那太危險(xiǎn)了。萬一被拋棄了怎么辦?
·萬一自己哪天后悔了,人家卻很投入,傷害了人家怎么辦?
D并沒有準(zhǔn)備好進(jìn)入一段持久的婚姻,她害怕。每當(dāng)有男生追她的時(shí)候,她都不能答應(yīng)他做他女友。因?yàn)檎劻藨賽劬鸵Y(jié)婚,結(jié)婚就要過一輩子,可是她還沒準(zhǔn)備好把自己交出去,那就不能走入戀愛。
每當(dāng)有一點(diǎn)點(diǎn)“一輩子”傾向的時(shí)候,D就會(huì)害怕、退縮。每當(dāng)別人對(duì)她專心投入的時(shí)候,她就會(huì)害怕。
那么什么樣的關(guān)系,既可以有親密感,又不用有“我要把自己的一輩子交給他”的感覺呢?就是找一段明知道不會(huì)有未來的關(guān)系,這樣就不用擔(dān)心一輩子的問題,也不用擔(dān)心人家會(huì)對(duì)自己過度投入的問題,而且還可以享受當(dāng)下的親密。
D背后有著深深的依賴和恐懼。太想投入一段關(guān)系,又不敢投入關(guān)系。所以只能找不專一的關(guān)系,讓自己隨時(shí)可以撤退,這種關(guān)系既讓她傷心失落,同時(shí)也讓她感覺輕松。
我不能有錢
姑娘E是個(gè)非常能干的人,聰明、努力、有能力。E也是個(gè)“月光族”,不知道錢花到哪兒去了,反正就是存不下錢。
在OH卡中,E看到了有錢的壞處:有了錢,別人就會(huì)來找我借;有了錢,就得幫助別人,就得給媽媽贊助。
E覺得,她媽媽如果看到她有錢了,就會(huì)要她支持弟弟,或者用各種理由找她要錢。可是E一點(diǎn)都不想幫助別人,更不想幫助弟弟和媽媽。
意識(shí)上,E不允許自己那么自私。因?yàn)樗龍?jiān)信:做人,要盡己所能幫助別人;做人,要懂得感恩父母家人,力所能及地幫助他們。
但是潛意識(shí)里E是厭倦這么做的,這讓她覺得被逼迫和有壓力。她不接受自己的自私,認(rèn)為做人不能自私,可她又不想幫助別人。那怎么才能實(shí)現(xiàn)呢?
沒有錢是最好的答案。
不是我不想幫你,是我真的沒錢啊。
有了錢卻不幫你,我會(huì)內(nèi)疚。我沒錢不幫你,你不能怪我了吧。所以,無論E多努力,她都不能有錢。
每段關(guān)系都是潛意識(shí)的結(jié)果,無論是跟人的關(guān)系,還是跟錢、工作、成功等的關(guān)系。
另一個(gè)人怎么樣,其實(shí)有一部分是你決定的。
我相信,一個(gè)人如果真心想得到某樣?xùn)|西和某個(gè)結(jié)果,他一定能調(diào)動(dòng)全身心能量讓自己獲得,心想事成。然而如果一個(gè)人心想?yún)s總是事不成,過得不怎么如意,一定是因?yàn)樗麧撘庾R(shí)里不敢改變、不能改變。
如果你不去了解自己的潛意識(shí)里發(fā)生了什么,將一直在自己的限制里輪回。
一個(gè)人之所以選擇不幸的現(xiàn)狀,并不是因?yàn)闆]有能力,而是意識(shí)里想改變,潛意識(shí)里卻因?yàn)槌惺懿涣四承┛謶侄桓腋淖儭?
現(xiàn)狀之所以被持續(xù),是因?yàn)樗谦@益的。
很多不幸,都是自找的,是潛意識(shí)故意的。當(dāng)然,不是全部的不幸都是,你得學(xué)會(huì)去了解自己。
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