一、恢復平衡模式

恢復平衡模式強調處于危機事件中的個體或組織由于現有的應對方式和解決問題的方法不能滿足對危機事件的處置，處于心理和情緒的失衡狀態。

運用恢復平衡模式開展自殺心理危機干預，其目標是幫助自殺心理危機事件中的個體重新獲得危機前的平衡狀態，恢復平衡模式最適合早期干預。對處于自殺心理危機事件中的個體而言，這時他處于失衡狀態，失去了對自己的控制，找不到解決問題的方向，難以作出適當的選擇，其自殺風險可能增加。因此，自殺心理危機干預工作者的主要精力應集中在穩定個體情緒方面，待個體情緒穩定以后，干預者再對個體進行干預，使個體獲得應付危機的能力。

運用恢復平衡模式開展自殺心理危機干預，可以從個體和組織兩個層面開展工作。從個體層面而言，心理危機干預的首要目標是接納、安撫當事人的情緒。從組織層面而言，心理危機干預的第一要務是恢復平衡、維持穩定安全的局面，給危機事件中的個體一個恢復平衡的環境。例如，某單位在執行某重大任務時發生重大人為事故導致任務失敗，參與任務的人作為危機事件的親歷者，容易產生自責、自罪的心理，認為是自己的失誤導致了任務的失敗，并因此出現強烈的情緒反應，甚至產生自殺意念或行為。心理危機干預者要高度關注有強烈情緒反應和極端自責、自罪、高自殺風險的個體，及時對其開展個體干預。此外，整個單位的工作秩序也會受危機事件的影響，為了確保重大任務順利完成，避免負性情緒廣泛傳播，這時干預者需要針對普遍存在的心理行為反應，開展心理健康教育，并從組織層面上及時幫助組織恢復正常的工作和日常管理秩序，大部分人才能恢復到危機事件前的健康心理狀態，個別高自殺風險者才能更好地穩定情緒，恢復平衡狀態。