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建立自尊

前面已討論過一些克服嫉妒的方法,比如說從客觀環境方面,建立公正的社會制度,消除源于不平等對待的嫉妒;在個人方面,視嫉妒的對象為成功的榜樣,將嫉妒之心轉化為提升自己的力量,當你擁有嫉妒對象的成就時,自然就不會嫉妒。當然,一個事業有成的人比較少會嫉妒他人,因為自我感覺良好,但這種自尊是基于外在的成就,一旦環境有變,風光不再,自尊就可能會瓦解。所以,我認為更徹底克服嫉妒的方法不在于外在的成就,而是建立相關的德性,例如前面提到的寬容,還有更重要的,就是自尊。

什么是自尊呢?就是真誠對待自己所產生的肯定力量,包括對自己的價值觀有清晰的了解;也可以說,察覺到自己的獨特性,在這個意義上講不要比較,就是不要比較一些無謂的東西,這樣才能客觀理性地看待別人的成功,找出自己的不足之處。相反,面對別人的成功,嫉妒之人愛說否定的話,貶低他人,以保衛自己的形象。從這個角度看,嫉妒有著自卑的根源,建立自尊不單能消除嫉妒,也是克服自卑的方法。

以上所講的是消除自己的嫉妒之心,但若遭人嫉妒的時候,又該怎么辦呢?之前我也講過一個方法,就是稱贊對方的優點,令他覺得受尊重,不如人的感覺就會消失。但被人嫉妒也不是一件壞事,中國人有一句話叫作“不招人妒是庸才”,古希臘政治家地米斯托克利(Themistocles)也說過類似的話:“如果從未有人嫉妒你,這代表你一生未有什么輝煌的功業。”而更高層次的反應就是,遭人嫉妒之時,要表現出為人而活,做出貢獻,那對方就無話可說了;當然,不但是外表,內心也要這樣。


關鍵詞再思考?人際關系 競爭 憎恨 理想的我 比較 自尊

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這幅畫的主題是該隱殺死亞伯,作者是16世紀威尼斯畫派的著名畫家丁托列托(Tintoretto),名為《該隱殺亞伯》(The Murder of Abel)。丁托列托一反威尼斯畫派的華麗色彩,善于運用明暗的對比來制造戲劇性的效果,在這幅畫中,丁托列托就用了明暗來凸顯該隱的罪行,該隱的背部處于陰影之中,而亞伯的背部則位于明亮之處。


《該隱殺亞伯》(1551-1552)
作者:丁托列托
原作物料:油彩
尺寸:149cm×196cm
現存:威尼斯學院美術館

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