一、自我型人格概述

自我型人格的人身上充滿了藝術家的氣息，那天馬行空的想象力以及一雙善于發現的眼睛，總是可以在生活中捕捉到別人看不到的細節。他們天生對憂郁、哀傷比常人有更深層次的理解，他們細膩的感受和天賦的同情心，讓他們對身邊很多細微的東西能提升到更高層次的感受中來。別人的憂傷是他們的憂傷，自己的憂傷卻自己一個人默默來化解。

自我型人格的人比較感性，并且輕微情緒化，我行我素的行事作風常常讓別人覺得很酷，同時也讓父母以及領導叫苦不迭。他們喜歡與眾不同，總能讓人在他們身上找到一些不同尋常的東西并驚嘆不已，但他們也總是因此與人們保持距離感，因而顯得很神秘。

不過，他們總是敏感脆弱，始終覺得自己很孤獨，并且懼怕孤獨。他們細膩，其實也在糾結，陷入一個人的哀傷中，他們其實很期望被理解。于是，在不斷的幻想與消極頹廢中，他們逐漸游離于社會，與現實脫節，陷入回憶和幻想中，從中攫取能量和滋生浪漫情愫。

因此，自我型的氣場通常是內聚而不穩定的，是消極的，直接阻止別人接近，甚至常常讓自己陷入尷尬的境地……而要把這種排斥力轉化為吸引力，自我型的人就必須有針對性地加強修煉。這個所謂的針對性離不開對自我型氣場所作的一個形象的比喻。這個氣場有點像是造型怪異的合金罩子。時時刻刻籠罩著自己的生活，這個罩子讓自己看起來與眾不同。但是它同時也將光、熱、水、風等生命的諸多要素統統擋在了外面。躲在罩子里面的心苗只能在黑暗中任由負面情緒的不斷滋生蔓延而變得孤獨、憂郁、脆弱。下面提供的幾種方法就像是一根根神奇的魔力棒，能在不改變罩子形狀的情況下，讓陽光照進來，讓空氣流進來，讓生活變得明媚起來。

第一，微笑練習。微笑可以改變氣場，拉近人與人心靈間的距離。打開自己，讓別人有機會認識和了解真實的自己。

第二，控制自己的思想。做每一件事時，都抱著樂觀的態度，相信一定可以做好，控制自己不要往消極的方向去想，保持積極的思想。

第三，遠離自私，學會與人分享。

第四，養成善始善終的習慣。嘗試把以前被破壞或者被遺棄的工作當成未完成的工作做完。

第五，培養多樣的興趣，結交各種朋友，做一些有意義的事情，采取迂回的辦法把情感和精力轉移到各種活動上去，把自己的注意力從抑郁的情緒中轉移出來。

第六，坦誠待人，讓他人知道，過度親近會遭到你的攻擊，讓他們不要誤會，請他們在你生氣的時候不要離去。

第七，通過舒緩的運動來調節心情，例如瑜伽、普拉提等伸展運動。

第八，坦然接受自己的與眾不同，自覺地不利用這個特征去吸引別人的注意，主動融入集體。明白別人會用異樣的眼光去看待與眾不同的人，這不代表他們不喜歡你，而是因為他們對此充滿好奇而已。

這八根魔力棒各有玄妙，等到運用自如的那一天，在完美氣場的影響下，你將會情不自禁地感嘆生命的美好，這一切取決于你相信與否、實踐與否。

二、遠離情緒控

【在心里憋出的“糾結”】

自我型是九型中最具有藝術家氣質的類型，這一類型的人具有非凡的才華，做事我行我素，具有標新立異的做事風格。同樣，這一類型的人大部分較為感性，因為藝術本身就是用感性的態度在世界尋找美。他們很搶別人的眼球，因為足夠特別。

敏感是自我型的第二特征，別人一個很細微的動作，自我型的人便會察覺到他的意圖。比如說，大家聚在一起打籃球，打完之后在便利店喝飲品，大家正熱絡地聊剛剛的球賽如何如何，自我型的人卻買了兩瓶水，遞給了坐在不遠處椅子上的老伯。

也許大家此刻會不解，他是如何確定老伯需要幫助的呢？因為，老伯看他們喝水時，在舔嘴唇、喉結蠕動。就是這一點點細微的動作，讓自我型的人斷定老伯口渴了。這就是典型的自我型人格的人，他們有一雙善于發現的眼睛，在生活中尋找感動與故事。

當然這些都是好的一面，但生活中一個人如果有過于敏感的神經，往往會因為別人的一句話、一個詞而與對方心存芥蒂。自我型的人對自己本身是隨性而為的，所以十分放縱自己的情緒和心情。平日里他們像孤狼，按著自己的習慣隨心所欲地生活，看起來什么都不在乎，把什么都看得很輕很淡。但一旦他們被什么事情刺激到了，是自己未想到或者無法改變的，那種只能接受的無力感便會讓他們情緒失控。

自我型的人一般喜歡凡事自我解決，因為他們不希望別人幫助自己，這會讓他們覺得這是一種憐憫，或者自己很可憐。一旦有些事情解決不了，自我型的人不懂得將事情說出來尋求幫助以減壓，而是埋在心里，選擇自己默默承受。

【朋友都前進了，自己沒有價值】

沈慶是個年輕人，今年23歲，他十分苦惱的是感覺與朋友越離越遠，他抱怨最多的是當初大家都在一起玩感情比較深，而如今都在忙自己的工作、事業，根本不怎么聯系。偶爾在網上聊聊，說的也大多是自己的工作，現在的職位如何之類的。

他覺得大家都變了，變得功利了、勢利了，沒有以前那么純了。那些曾經陪伴自己多年的朋友，有的去了北京、有的去了廣州、有的去了上海，大家都忙著往外闖，留下自己孤身一人在老家，這讓他十分孤獨。

他時常在網上抱怨，在博客上寫很多雜文，偶然的機會一位心理咨詢師看到了他的留言，想幫助這個年輕人找回自己。心理咨詢師發現他的時間很充裕，整天上網。經過交流得知，他大學畢業后待在家里一年多了，父母承諾給他找工作，所以這一年他待得心安理得。

沈慶的父母都是公務員，家境略算小康，所以開始父母沒給他壓力。不過這種生活倒是讓沈慶十分抑郁，甚至對生活有一些絕望。他每天感覺自己像豬一樣的生活，吃了睡，睡醒玩，玩餓了吃，然后再睡。

那種暗淡無光、枯燥無味的生活，讓他變得有些思維麻木。有一次，他問心理咨詢師該怎么辦，心理咨詢師想了想說：“其實問題很好解決，但你不一定會愿意?！?

其實辦法很簡單，找一份自己熱愛的工作，就是這么簡單。沈慶聽了以后，十分猶豫，有家人的束縛原因，也有自己的原因。他雖然每日抱怨自己的生活無聊，不過潛意識里還是十分習慣如今散漫的生活。

有一天，他終于爆發了，原因是父親不經意間的一句話：“我就這么養著他唄，反正他也沒什么能耐?！备赣H無意的蔑視，讓他十分憤怒。

第二天，他帶著簡歷去人才市場應聘，看著人山人海的求職者，他才發現原來生存如此殘酷，大家都在社會上打拼，而自己卻虛度光陰。

覺醒的沈慶要換個活法，想要實現自己的價值，心理咨詢師給他的建議是：“選擇自己喜歡的工作。”最終他放棄了自己大學時所學的專業，去了一家游戲公司。

如今，雖然僅是底層職員，不過沈慶十分喜歡這份工作，因為他從小就是游戲狂。

可能讀者現在會質疑，這是否是一種誤人子弟呢？對此，我想引用一句名言回答：“還有什么比熱愛更讓人發奮呢？”

【氣場修煉方略】

在氣場修煉中，菲爾博士曾經針對一名情緒化的學員做過一些小游戲。“一人飾兩角”，他讓這名學員演一名顧客去鞋店買一雙鞋，因為這名學員是個很節省的人，所以需要與老板砍價。學員很快進入角色，與他人飾演的老板砍了起來，顯然得心應手，應付自如。

在幾分鐘結束后，這名學員順利征服鞋店老板，以超低的價錢買了一雙鞋，臺下響起掌聲，感謝這名學員精彩的演出。當學員準備下臺時，菲爾博士叫住他：“親愛的，不不不，現在要輪到你來演老板。”

學員明顯不適應，剛剛的輕松幽默消失不見，聲音忽高忽低顯得異常緊張，30秒鐘后，他將皮鞋以更低的價格賣給了剛剛被他征服的那名老板，臺下響起了一陣戲謔與起哄。

因為這是針對他的小游戲，每一次他都是主角，接受愚弄別人與被別人愚弄。在兩個月后，他逐漸在角色互換后也變得得心應手，又變成了那個犀利的演技派。

他十分感謝菲爾博士，因為他的妻子發現他的情緒變得很穩定，而且為人也比以前溫柔、不易怒了。這是因為博士運用了逆向思維的方式，讓他不再對所有事情都主觀臆斷了，懂得了為別人考慮。菲爾博士總結了幾點遠離情緒控制的方法：尋找原因、尊重規律、睡眠充足、親近自然、適時運動。

三、別站在自己的角度衡量別人

【你的習慣：眾人皆醉我獨醒】

自我型的人很喜歡以自己的立場去看事物，常常給人標新立異之感。不過這也不能怪罪他們，因為人們對這一類型人的概括就是：“如果我不特別，別人就不會關注我。”

自我型的人的另一特點就是，永遠習慣于用自己的角度去看一件事情，這種角度有時候會和大眾角度有些距離，有時候甚至是根本相反的。這常常給人一種“眾人皆醉我獨醒”的感覺，因為自我型的考慮角度是非常規的，也就是我們常說的“非主流”。

這種劍走偏鋒的方式，往往給人帶來一種新的思考，但同樣也遭人反感。我們舉個例子：你在一家公司任職，公司考慮一個新的策劃方案，大家都很欣賞新的創意，唯獨你反對。這樣你遭到大家排擠及冷眼自不必說。最終公司里多數人同意，所以新方案運營了，但是后來你的顧忌應驗了，這個耗時耗力的投資項目弄砸了。公司在負增長，這時候公司需要有人來承擔，讓大家忘記這件事，也就是所謂的替罪羊。如果不出意外的話，這個人應該是你，因為畢竟法不責眾。在這期間，倘若你因為言中了結果而對大家冷言冷語一番，那你這個烏鴉嘴必被除之而后快。

有時候眾人皆醉我獨醒，會引來滿堂喝彩，大家敬佩你的才華。但有時候卻讓人反感，遭人厭惡不已，會影響你的前途。

【你的看法并不一定是對的】

王寧就職于一家房產中介公司，他有兩位朋友想創業，他幫助對方分析后，建議對方不要去做，因為年輕，社會閱歷不夠，對行業也不是很了解。

由于王寧講起來頭頭是道，朋友心中剛剛燃起的奮斗的小火苗，就被他突然而至的這盆冷水給澆滅了。不過那兩位朋友仍然不死心，過段時間相繼開始了自己的創業之路。

每次和朋友見面，王寧都會詢問對方的創業進展如何，而后用自己的經驗教育對方。后來其中一位賠了，王寧稍顯得意地對他說：“我當初就跟你說過吧，你做不了這個東西。”沒想到朋友當場翻臉大罵他是衰神，氣呼呼地走了，從此老死不相往來。

而另一位朋友創業成功了。如今朋友的事業已經從當初的小作坊轉變為小規模的工廠，朋友也開起了寶馬、住上了別墅，前后時間不過幾年。朋友和王寧聊天，偶爾還會揶揄地提起往事來證明王寧是錯的。“如果當初我聽你的，現在還是苦累的上班族！”“幾年前我是小混混，幾年后我有車有房了。三年前你做中介，三年后你還在做中介?！薄澳惆。偸窍敕ê芏?，行動太少。”

王寧聽著朋友調侃的言語，本想張嘴反駁什么，但一想朋友三年前和三年后的變化，最終選擇沉默。

王寧一直認為凡事自己會算到，所以他總是抱著以最小的風險最安全生活的態度，而他也一直認為只有這樣才可以百密而無一疏。但其實最小風險、最安全的生活沒有上升空間。

【氣場修煉方略】

是的，任何事情都是有風險的，無論是炒房、炒股，還是創業，但凡能賺錢的都是有巨大風險、需要你鋌而走險的。

試著學會逆向思維，從對方的角度去分析對方，而不是慣性地總以主觀臆斷。假如你的朋友對你說：“我想要當一名廚師。”這個前提可能是他對烹飪產生了濃厚興趣，又或者他的父母有餐飲行業的經驗。但如果你用主觀的角度去給予意見的話就會覺得這事情不靠譜，因為他平時什么都不會做?！班?，假如你能當一名廚師的話，那我都可以成為一名作家了?！薄叭绻隳荛_飯店的話，我都能當主席了。”當然，這是一種夸大其詞的比喻，不過自我型的人常常會冷言冷語地打消別人的積極性，認為對方的想法幼稚，是沒有經過深思熟慮的。這無形中就傷害了別人，并且會讓別人對他們有一種厭惡感。試想一個只會消極打擊別人的人，有多少人會喜歡呢？

同樣的一個問題，我們可以換一種方式和態度來給對方建議。當你設身處地對對方的環境和性格等多方面了解后，再給予對方一個相對客觀的看法。

比如說：“我覺得你并不適合這一行業，因為我們認識很久我覺得你的嘴不夠刁，而且據我所知你的家里好像沒有從事餐飲這一行業的。并且對于廚師來說，烹飪天賦很重要，你好像不是很喜歡做吃的，至少以前我沒見過你有這方面的興趣。不過如果你真的考慮好了，我支持你試一試，未來的中華小當家！”

同樣是一番話，對方會樂于接受。因為很多時候，對方征求的是意見，而不是主觀的評斷。并且一件事對方做得了做不了在于他本身，這不是你能準確判定的，因為事在人為。

自我型的人需要管住自己的嘴，不要一味地追求語不驚人死不休，很多時候都是禍從口出。這并不是說讓你失去自己的風格，而是換一種大家更能接受的方式。

還有更為重要的一點，就是“錢”。前文曾提到過，金錢可以提高一個人的氣場。假設你的朋友想找人合資創業，但你只能提供一些建議，并沒有資金。首先他便會將你從合伙人的身份變成旁觀者，因為你沒資金，就無法合作。而旁觀者的意見往往是不受重視的。

所以，自我型的人積累資金十分重要，而且要改掉過于理想化的想法。小時候可能大家會說你“理想主義”，但長大之后這就變成了一種“思想幼稚”。要好好為自己設定一下未來的目標是否可實現，如何去實現，列一份計劃清單給自己。

生活中我們可以追求隨心所欲，但人生的路可不能隨波逐流，那只會讓你陷入困境、深陷迷宮之中。

努力堅持下去，為自己的明天奮斗，這樣有壓力、有動力的你才會擁有讓人羨慕的氣場。

四、顧影自憐不如和朋友同樂

【別窩在家里，出去跟朋友happy】

自我型的人開心與不開心都喜歡窩在家里，因為他們缺乏安全感，而家是最具有安全感的地方。自我型的人十分喜歡獨處在屋子里，似乎就像那句話：“戴上耳機，全世界與我無關?！笔堑?，這很符合自我型的人的性格和生活方式，他們是九大類型中最宅的一型人。

想想看，作家、畫家、藝術家不都是將自己關在小屋子里創作嗎？如果以現代人的眼光看的話，自我型的人就是純粹的“宅”一族。他們會在旁人看似無聊的家中找到很多樂趣。“在家里待著多有意思啊?！薄俺丝措娪?、吃飯、唱歌、喝酒，還有什么？”“我喜歡窩在家里，感覺挺好?！薄拔仪樵刚诩依铩！边@些都是人們聽過的自我型的人給出的宅的理由，他們會列舉種種外面的不好與無聊來襯托家里的舒適。我們尊重各種類型的生活方式，無論這方式多么夸張、多么荒誕，不過這是一個群居社會，需要人脈，需要走動，需要聯絡，需要很多，當然這可能在你眼里是一種麻煩，不過這就是生活。

自我型的人是一個矛盾綜合體，一方面需要朋友，一方面又希望朋友不要打擾自己。打個簡單的比方，有時候他們會在自己無聊的時候找你玩，而在他們忙的時候可能連電話都不接?？傮w來說，這是一個相對自我，自私程度很高的類型。

而自我型的人的內心也十分矛盾，一方面他們需要現代社會的高科技，另一方面又希望住在深山老林中，遠離是非。很多人抱怨人與人之間的交流少了，以前是遠親不如近鄰，如今是遠親近鄰都沒用。很多人懷念沒有電腦的時候，大家每天晚上還會出去踢會兒球或者聚在一起玩點什么。但懷念歸懷念，你卻始終無法摒棄新時代的科技，不是嗎？哪怕是這種抱怨不也是用鍵盤寫在空間、博客、微博上嗎？而不是一筆一畫用筆寫在紙上的。

當你缺乏靈感的時候，當你疲憊的時候，不妨與朋友們聊聊，不妨與同事探討一下，這樣更加有助于你尋找靈感。不要總是宅在家里，那只會讓你的氣場充滿距離和排斥感。

古語講：“讀萬卷書，行萬里路?！钡缃駞s有更適合現代的名言：“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數。”這已經不是一個閉門造車的時代，即使你是藝術家，不也需要迎合當代人的審美觀，不是嗎？

【我像個冷眼旁觀的看客，看著他們快樂】

張強的朋友不知道從什么時候開始疏遠他，忽然有一天他發現自己變成了孤家寡人。這得從他平時略帶淡漠的做事風格說起。舉個例子，前段時間他過生日，同事自發組織送他禮物，他理所應當地拿過來，禮貌地說了一句：“謝謝?！?

同事們以為他會很開心或者很歡喜，但大家在他的臉上看不到任何表情，就像是天生的冷臉。本來同事密謀好幾天的一場生日晚會，就因為主角的掃興，讓大家忽然覺得沒有意義。何必去取悅他呢，也許他自己都不是很在乎吧。

這一場生日宴，雖然最后是張強埋單，不過可以看得出大家對張強十分不滿。生日過后，在公司里顯然他沒有成為“狗不理”包子，平日里和他關系不錯的同事也漸漸疏遠了他。同事普遍對他的評價就是：“這孩子人不錯，但挺沒勁，對什么都提不起興趣。”

還有一件事，張強與朋友出去旅游，大家本來玩得挺高興的，玩一些諸如誠實勇敢的游戲，圖的就是逗大家笑。張強在旁邊打電話，一直沒參與，朋友在胡鬧，逗得大家挺開心，他覺得無聊幼稚而只是旁觀。

朋友們依然自顧自地玩，邀他加入，他玩了一兩次后就又找借口溜了，然后在一旁看著他們做各種出糗的動作和行為。張強潛意識里認為這種行為特不文雅，所以不想參加，但他想看別人玩。就像電視里的笑星在拼命逗大家樂，而作為觀眾的我們在哈哈大笑一樣。

等旅行結束之后，大家如同有默契般不再主動接近張強，而張強這么多年形成了一個習慣，就是等待別人找他，從來不主動出擊。每天下班回家后，他玩游戲，看會兒電影、動畫片，總之就是很宅的一個人。

轉眼過了一年，再到生日時，沒人為張強慶生。即使到了節假日，他的手機也不再響起，沒人邀約，無人祝福。

【氣場修煉方略】

關于自我型的人的這種生活方式，其他類型會難以接受，因為人畢竟是群居的高級動物，講究禮尚往來。但是自我型的人往往是逆反思維的那種人，比如大家都在熱烈地談論一件事情時，自我型的人會用另一種觀點去看待，所以常常“眾人皆醉我獨醒”。即使他們的觀點博得喝彩，也會招致他人排斥，畢竟沒有一個團體喜歡異類。這緣于自我型的標簽：“如果我不特別，別人就不喜歡我?！笔堑?，這是自我型的人的一大特點。

如何讓其他類型的人更加接受自我型的你呢？那就是要讓自己的角色嘗試轉換。不要總是在團隊中扮演觀眾的角色，這只會讓你隱藏得更深，讓別人不了解你。不要認為這是低調或神秘，這種氣質更適合于成功人士和明星。前者有錢，后者有實力，兩者都有吸引別人眼球的資本。

自我型的人的氣場相對其他類型稍顯強大，因為他們知道自己想要什么，而且對自己有信心。不過氣場分為親和力與壓制力，很顯然自我型擁有的是后者，所以產生的氣場也多為排斥力，讓別人不自覺間就收到其排斥的信號，從而與其產生距離感。

菲爾博士小的時候十分自閉，同學們表演節目時都不喜歡和他在一起。他對這個問題非?？鄲?，問媽媽該怎么辦，媽媽告訴他那就扮演一次小丑，逗大家笑吧。

晚會上，小菲爾扮演的小丑老實說并不好笑，不過大家還是興高采烈地為他鼓掌，因為大家看到了一個可愛的菲爾，一個更加親和的菲爾。雖然小菲爾像個笨蛋一樣講一些并不好笑的笑話，不過他笨拙的樣子倒是頻頻惹得大家笑場。雖然他的表演并不好看，但表演結束后，同學們卻給了他最熱烈的掌聲。這讓日后善于思考的菲爾博士明白，如何與別人拉近距離。

表演者不一定都需要高超的演技，有時候大家更喜歡與平時不一樣的你。

五、用熱情趕走冷漠和高傲

【讓我們學會微笑】

也許自我型的人不敢相信，或者不屑一顧，但我要鄭重地告訴他們：“微笑會帶給人一種力量。”這種力量會讓人擁有自信，增加自身的魅力。先別急著反駁，仔細回想一下身邊的人，有的人即使只有平凡的五官也會因為面帶微笑讓人看著舒服、覺得可愛而心生歡喜。而有的人即使五官精致，但由于面無表情或者冷臉而讓人不愿接近。

親愛的，這可不是一種高貴的姿態，而是拒人于千里之外。真正的高貴是一種讓他人心甘情愿、發自內心的認可，而不是用拒絕來證明自己的高貴。這種概念的曲解卻時常出現在自我型的人的想法里，有時候他們或許是本性，或者是故意為之，讓別人難堪，從而顯得自己特別。

有時候不知道為什么，自我型的人會在集體中做一些特別的事情，尤其是在青春期時，心智并未成熟時，經常會做一些稀奇古怪的事情，以引起別人的關注。其實他們也并非想證明什么，只不過想與眾不同一點、特別一點點。

這種行為確實可以給他們帶來關注度，但同樣他們需要像個表演者不斷升級難度吸引觀眾，在不斷的提升中難免會有走火的時候，所謂“常在河邊走，哪能不濕鞋”。這種過激的行為會引起別人的反感，從此開始排斥他們、拒絕他們。

那么不妨嘗試一下微笑的力量，讓別人看到一個可親的你，讓他們大吃一驚、大聲驚嘆，愿意接近你。

【我總是在無形間給別人距離感】

菲爾博士曾經針對自我型缺少笑容做過這樣一個游戲，叫作“陌生人”。游戲是，成員們在一條繁華的大街上，與陌生人聊天、交朋友，然后以此向他們索要一份小禮物，對方身上任何的東西都可以。

當時菲爾博士遇到了一名有嚴重自閉癥的自我型女孩，其實她長得十分漂亮，但總是不茍言笑，顯得呆呆的，不討人喜歡。她的父母千方百計帶著她去各地醫治她的自閉，但沒有任何效果。

女孩是天生的冷漠，總是冷冷地看著別人、不時皺下眉頭，似乎這個世界她只是一名冷眼旁觀的看客。

菲爾博士帶著成員們到了紐約一條繁華的大街，宣布游戲開始了。成員們開始有點緊張，畢竟是在路上與陌生人結識，這顯然不是一件很容易的事情。他們有的緊咬嘴唇，有的在與陌生人打招呼時聲音忽然高了幾個調，有的在交談時緊緊搓著雙手，有的在褲兜里緊緊攥著拳頭。

一小時過去了，成員們十分沮喪，因為他們穿著整齊的紅襯衫，在這條人來人往的大街上像一群傻子。有的成員不斷追逐著路人，有的成員甚至沒有說清楚本意，就直接向路人要禮物。

但讓人意外的是，那名不愛笑的女孩手中卻攥著四五份陌生人送她的禮物，在兩小時的游戲結束后，她獲得了小組第一。在發表感言時，她竟然笑了，那笑容十分溫暖。“噢，天哪，她像個天使一樣！”大家驚訝地贊美道。

“給我們講講你成功的秘密吧，親愛的天使?！狈茽柌┦啃χf道。原來女孩開始時也一直沒有收獲，直到遇到一對父子，她走過去與對方交談，想碰碰運氣。男人肩上趴著自己的兒子，兒子調皮地在抓爸爸的頭發，這其樂融融的一幕讓女孩忽然忍俊不禁。

女孩對父子說明來意，孩子在調皮地沖著她做鬼臉，一邊依然抓著爸爸的卷毛頭發。父親一邊喊兒子住手，一邊還不時點頭與女孩交流。這對有趣的父子讓女孩此刻十分快樂，不過她依然板著臉。

男人似乎注意到這一點，他大致聽懂了女孩的游戲，但他沒有表態。而是選擇與女孩做了一個交易：“如果你能逗我懷里的小家伙笑，他說不定會將剛買的玩具送給你?！毙∧泻⒁廊粚λ鲋砟?，模樣十分可愛，她對著小男孩也同樣做了一個鬼臉，孩子樂得直拍手。

“記住現在的心情和此刻的笑容，美麗的姑娘?！蹦腥苏J真地對她說道。她順理成章地得到了第一份禮物，孩子的一份小玩具。她忽然間明白了菲爾博士舉行“陌生人”游戲的意義，在接下來的游戲中，她只要站在那里注視著陌生人，沖對方微笑，有的男士甚至會徑直走過來與她主動交流。

【氣場修煉方略】

有人也許會說，某些人天生是冷臉、臭臉。我們且不論這是天生的還是后天的，不過不可否認的是這些人的人緣都不好。和善的人走到哪里都很健談，身后是簇擁一片，哪怕他穿得十分普通。冷臉的人則需要奇裝異服才可吸引到別人的眼球，讓別人將攝像機對準自己。

在原始七宗罪中，驕傲與嫉妒猶如一對同根生的姐妹花，前者是因為過于自信，后者是因為過于自卑。就像佛教里的因果循環，因為你的驕傲而導致別人的嫉妒，所以難免會給你惹來麻煩，遭到他人的惡言惡語。

我們都習慣從他人身上找問題，以為對方的小心眼、嫉妒會導致與己不和，殊不知也可能是自身過度炫耀造成的。就如同前面所說，真正的高貴是平易近人的，這只會讓他人羨慕、欣賞、熱愛你，而非嫉妒你、恨你。

中國有一句古話叫：“伸手不打笑臉人。”微笑帶來的力量，可以讓陌生人迅速熟絡，成為朋友。同樣，也可以讓仇人之間，因為笑容而化干戈為玉帛，相逢一笑泯恩仇的事常有發生。

每天早晚在刷牙洗臉之時，看著鏡子里的自己，給自己一個笑容，記住這個笑容，將它贈送給身邊人，你將感受微笑帶來的磁場力量。

六、一個人吃飯、看書、旅行

【人生風景各不相同，學會獨處】

自我型還是渴望溫暖的類型，希望自己有很多朋友。《一個人的旅行》，這是在浩瀚歌曲中很不起眼的一首歌，卻道出了很多道理。是的，這一代的我們很懼怕孤獨，很少一個人去做什么，大家都很喜歡結伴而行。比如說：“五一長假去哪里一起玩？”“周末一起去×××好嗎？”“晚上大家去K歌怎么樣？”“嗚嗚嗚，我失戀了?！薄拔倚那椴缓?，能陪陪我嗎？”

看，這些都是我們生活中常說的話，這已經充分說明我們多么懼怕孤獨。當你與朋友在一起時，你有很多的話題、豐富的言語表情，無論開心還是抑郁，心情即使再壞還有人陪你。

其實這是一種依賴心理，并非是一件好事。打個最簡單的比方，你這段時間剛巧有時間游玩，而你希望與朋友結伴而行。這本來是件好事，可是因為現代社會大家都太忙了，你的請求，朋友當時未必答應。

【不知不覺間我成了別人的包袱】

秦嶺從小就是一名嬌生慣養的小公主，她很喜歡別人圍繞在自己身邊，從小學、初中、高中，一直到大學畢業進入社會。她以前一直認為朋友會一輩子陪伴左右，她時常去麻煩她的朋友們。比如：“親愛的，今天晚上陪我去買衣服吧?！薄拔蚁胭I雙高跟鞋，咱們下班逛街去?！薄皩α?，我的化妝品沒了，你幫我買一套。”“親愛的，我手機要欠費了，你中午幫我買一張充值卡，見面給你錢?！薄拔椰F在在外面工作，幫我偷一下菜?！薄澳阒绬?，最近出新電影了，那是我最期待的電影，晚上陪我去看吧。”

這其中任何的一件事，如果單獨看的話，都沒有什么問題，都是很簡單的事情。但如果三不五時地這樣麻煩朋友，尤其是這些生活中細小的瑣事，則會讓朋友有點尷尬。

不過秦嶺卻將這些視為一種習慣，因為大家都是姐妹淘，建立了多年的感情，在以前就是如此。畢竟當初是在校期間，大家都很愿意外出，每當秦嶺有提議大家都熱情呼應，而且秦嶺算是一個比較慷慨的姑娘，時常順便給朋友捎帶小禮物。

可工作之后，大家就不再積極響應她的號召了。有的談戀愛，有的工作忙，有的時常出差外地，即使有時候一起出來大家也不會像從前那么閑。去娛樂時，這邊秦嶺屁股還沒坐熱，那邊朋友接到電話后就急忙走了。

上班后大家都那么忙，聚會一次也很不容易，這次聚會為了防止中途有人開溜，狂歡前秦嶺將朋友的手機全沒收關機，朋友們也任由這位大小姐耍著性子。

不過事后一位朋友的事情卻讓秦嶺十分后悔。因為那天她朋友的父親遭遇了車禍，送到醫院后母親不停地給女兒打電話。不過每次都是聽到同一個聲音：您撥打的電話已關機。

終于在午夜零點過后，秦嶺盡興為止，朋友們才要回手機。打開手機后朋友看到母親的20多個來電提醒，趕忙回電，一群人打車前往醫院。

好在搶救及時，朋友的父親并沒有生命危險。不過當眾人到達時，朋友的母親甩手就給女兒一個耳光，言辭激動地哭著問她為什么要關機，而后母女二人抱頭痛哭。

這件事給秦嶺的觸動很大，雖然朋友沒有責怪她什么，不過她挺內疚，還專門為朋友的父親買了很多補品。她忽然覺得自己像個包袱，總是讓別人抱著，時間久了大家都會累。

又到了五一假期，這次她沒有像從前一樣大張旗鼓地組織活動，而是自己買了一張飛機票去了江西。她一直都很想去廬山，但每次朋友們都嫌遠，想法一直未實現。秦嶺一個人一張機票，帶著簡單的行李，褪去一些繁復，簡裝出發！

【氣場修煉方略】

也許此刻讀者有點迷惑，前幾節才剛剛講過讓自我型的人多去結交朋友，多去與朋友聚在一起。而這一節又忽然掉轉筆鋒，建議他們獨自旅行，自我型的人究竟該怎么樣？

我們常說朋友是一輩子的，但朋友不可能時刻陪在自己身邊。在人生不斷前進的路上，大家都會走得越來越遠。無論平日聚會，還是假期旅行，首先要考慮的前提是對方有沒有時間，而不是只顧自己，那會讓朋友覺得你這個人太過自私。

秦嶺的種種麻煩，多么繁復且無趣。人生來不就是自己一個人嗎？難道是連體嬰兒嗎？不要總奢望哪里都有人陪，有時候自己不也挺好的嗎？即使是朋友有時間與你相隨，彼此也要顧及到對方的很多事情。那莫不如選擇自己旅行，隨心所欲，想哭就哭，想笑就笑。無論你走到哪里遇到的都是陌生人，但同樣也因為陌生才更加好奇、更加驚喜。

兩個人旅行須要擬出具體的行程安排等，但一個人旅行還需要這些嗎？不，你只須要買一張到達目的地的票，看著窗外的風景，認識新的朋友。

當你選擇獨自完成一些事情時，這本身就是對自身的一種升華。就像破繭而出的彩蝶一樣，褪去從前的慣性與依賴，擁有今日的獨立與堅強。如果你注意觀察便可發現，很多喜歡一個人旅行的人身上擁有十分強大的氣場。他們樂觀積極，他們知識淵博，并且善于言談，讓你不自覺地想靠近他。他們就像一座寶庫一樣，永遠給你驚喜。