第5章 特定熱量套餐速配(4)
- 糖尿病食物交換份速查(美食天下·第1輯)
- 《美食天下》編委會
- 3595字
- 2014-07-07 11:19:52
原料:山藥150克、豬瘦肉40克、雞蛋1個、花生油4克;肉湯、淀粉、醬油、香油、料酒、蔥片、姜片、鹽、味精。
做法
1山藥去皮,洗凈,切斜片,用涼水洗一下,撈出,瀝水。
2豬瘦肉切成片,放入碗內,加入鹽、料酒、雞蛋液、淀粉,拌勻上漿。
3炒鍋倒入花生油燒至五成熱,放入肉片滑散,撈出瀝油;原鍋留底油,轉用大火,加入蔥片、姜片煸炒出香味,加入醬油、料酒、鹽、肉湯...
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