最重要的是，打開你自己的世界

生活中的我們，每天從一睜眼開始，都在與這個世界相處，與周圍的人相處。我們都在努力進入他人的世界，試圖獲得他人的認同，但卻很少有人學會與自己相處。正是因為如此，我們才更容易迷失自己。事實上，我們每個人都應該誠實地面對自己的內心，與自己對話，也就是打開自己的世界，按照自己喜歡的方式生活，這樣方能活得肆意灑脫。

默默是一個當紅明星，才二十出頭的年紀就已經大紅大紫，紅到可以坐在家里挑劇本，但這種每天都忙于拍戲、趕通告的日子，她覺得好累。

在一期綜藝節目中，她說：“我的壓力太大了，我感覺自己要窒息，我總是很在意粉絲和媒體對我的評論，大家看我表面雖然很紅，但實際上我身心俱疲。”她的工作時間安排得很緊，如果白天上通告做宣傳，晚上，還要去錄音棚完成下一張專輯的錄制。這樣的生活超出了她可以承受的范圍，每天，她都感覺到很累，但是，心中的怨氣卻無處訴說。最后，在內心快要崩潰的時候，她選擇了暫時退出演藝圈。

這一休息就是四年，這四年里，默默做著自己喜歡的事情。她說：“以前大家都是看我怎么變化，現在我是用自己的眼光來看大家的改變。雖然，現在，我年紀大了，似乎容顏變得老了一些，但年齡并不是我能掩蓋的東西，我也想永遠年輕，而我卻懂得這就是時間給我的禮物。在我成長的過程中，我得到的最大一份禮物是不用費勁去證明自己，只需要做自己喜歡的事情，跟著自己的步伐，在以后的時間里，如果我能完全堅持自己的選擇，那就是最好的生活。”

的確，對于一個偶像明星來說，年齡是一個敏感話題，四年的時間真的不短，但正是這段時間的沉淀，讓她明白了今后不需要在意任何人的眼光。

最近，默默復出，在工作上，她告訴經紀人，不要拿任何事情炒作新聞，只做好一個演員的本分，這是默默享受的一種狀態。

她這樣告訴媒體：“我不在意任何人的眼光，我不是焦點，我只需要做自己喜歡的事情。”一個人若是過分在意他人的目光，就會以人們心目中的標準來要求自己，就會很擔心自己不能讓所有的人滿意，害怕在做錯一件事之后受到大家的責備。即便沒有人會在意，但他們內心已經背負上沉重的包袱，因為太過較真，所以活得很累。

為此，我們要記住以下幾點。

1.要學會面對真實的自己

我們只有獨處并經常與自己的內心對話，才能看清楚自己的真實想法，找到最本真的自我，最終了解自己到底要什么。

2.你不需要讓所有的人都滿意

大多數人都有這樣的經歷：上學的時候，父母總是指著隔壁的孩子說：“瞧瞧人家，成績多優秀，你得向他看齊。”大學畢業了，父母長輩都說：“還是當個老師，或者考個公務員，這才是鐵碗飯，其他的都不是什么正當的工作。”工作的時候，上司總是告訴你這樣不對，那樣不對。我們生活的最初點，似乎都是在讓其他的人滿意，而從來沒有讓自己滿意過。事實上，我們要懂得這樣一個道理：你不需要討好所有的人，只有自己喜歡才是最重要的。

3.做自己喜歡的事情

生活中，什么是快樂？其實，快樂很簡單，就是做自己喜歡的事情，如果我們太過在意別人的眼光，在這個過程中不自覺地將自己當成焦點，那只會讓自己身心疲憊。因此，學會做自己喜歡的事情，享受自己的世界，沒人會在意你做了什么。

4.不要給自己太大的壓力

一位公司白領這樣說：“最近工作壓力大，感覺自己越來越不快樂，脾氣越來越大，老想發火，尤其是每天回家坐地鐵，十分擁擠，每次都會與站在身邊的人發生沖突，我也不想這樣，但是，我就是快樂不起來。”雖然，工作壓力很大，但是，我們還是有選擇，因為更多的時候，真正的壓力是我們自己給的。而壓力就像是一個劊子手，它扼殺了一切快樂的因子。

5.學會釋放壓力

有的人總是喜歡把別人的壓力放在自己身上，事事較真。例如，看到同事晉升了，朋友發財了，自己總會憤憤不平：為什么會這樣呢？為什么就不是自己呢？其實，任何事情，只要自己盡力就行了，任何東西都是急不來的，與其讓自己無謂地煩惱，不如以積極心態來面對，努力調整情緒，釋放內心的壓力，讓自己的生活更加豐富多彩。

總之，如果一個人總是按照他人的標準來生活的話，那么，再平坦的路也會讓他身心疲憊，最終，他會因為不堪生活的壓力而走向不歸路。其實，我們最應該做的是打開自己的世界，按照自己喜歡的方式生活，活出屬于自己的精彩，最終成為我們自己。