003　按按捏捏　改善慢性鼻炎

慢性鼻炎是由于鼻腔血管的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，導致以鼻黏膜血管擴張、腺體分泌增多為特征的慢性炎癥。

典型癥狀

鼻塞、多涕、嗅覺下降、頭痛、頭暈。

操作方法

1　先搓熱兩手背，然后空心握拳，拳心相對。

2　用拇指中部彎凸處自眉間順著鼻梁兩側(cè)往下刮，刮至鼻孔口，每次60下。

3　用食指在迎香穴（鼻孔兩側(cè)凹陷處）旋轉(zhuǎn)按壓50～60下，早、中、晚各一次。

功效

學“貓洗臉”，可以按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，能夠暢通鼻竅、緩解慢性鼻炎。

蔥汁塞鼻，緩解慢性鼻炎

取幾段蔥白，搗爛，放幾小團指甲蓋大小的藥棉浸蔥汁，然后用棉簽蘸淡鹽水清潔鼻孔，再將浸了蔥汁的藥棉塞入鼻孔內(nèi)，保持數(shù)分鐘后，再更換新的棉花團。每次如此塞30分鐘至1小時，每天2～3次即可。

小貼士

如果是感冒引起的鼻炎，可用手蘸白酒（1勺）在鼻子兩側(cè)和耳根下方兩邊各旋轉(zhuǎn)摩擦40下，早、晚各1次。