第02章　尋根究源：你的壓力到底從哪里來的

生活中，工作、家庭帶給人們的壓力無疑是最重的，人們不僅要生存，更要做好事業(yè)，所以考慮的事情往往很多。當(dāng)神經(jīng)變得緊繃，內(nèi)心充滿焦慮，人們常常感到無所適從，事情也無法做好，然后這樣的焦慮又會(huì)轉(zhuǎn)變成壓力。那么，你的壓力是誰造成的呢？