PART 3　心情不好，神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)敲警鐘

心情不好，當(dāng)我們說(shuō)這句話(huà)時(shí)，有沒(méi)有想到“心”是什么？在中醫(yī)里心是管理我們身體里的“神”的，就是精氣神那個(gè)神，這個(gè)神的功能其實(shí)涉及到的是神經(jīng)系統(tǒng)的很多功能，所以當(dāng)我們心情不好，輕則心煩意亂、焦慮，頭暈頭痛，重則失眠多夢(mèng)，這都是神經(jīng)系統(tǒng)在敲警鐘。從中醫(yī)來(lái)說(shuō)這都與我們的“心”密切相關(guān)，心情也就是心的“情”，可見(jiàn)其重要性。

“少不勤行，壯不竟時(shí)，長(zhǎng)而安貧，老而寡欲，閑心勞形，養(yǎng)生之方也。”

——《養(yǎng)性延命錄》