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脾氣好了病不找
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后記 調(diào)養(yǎng)身和心，開(kāi)心又健康
現(xiàn)代研究表明，情緒與人的健康密切相關(guān)，生氣、抑郁、焦慮等情緒可能引發(fā)很多器質(zhì)性疾病，給人的健康帶來(lái)威脅。《脾氣好了病痛少》一書講述了情緒與健康和疾病的關(guān)系、中醫(yī)情志療法、按摩改善情緒問(wèn)題、心理學(xué)與情緒等內(nèi)容，結(jié)合大量案例，并針對(duì)常見(jiàn)的情緒問(wèn)題提出飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、藥膳等解決方法，內(nèi)容通俗實(shí)用，適用于廣大養(yǎng)生愛(ài)好者學(xué)習(xí)使用。
目錄(51章)
倒序
- 封面
- 圖書在版編目（CIP）數(shù)據(jù)
- 前言
- PART 1 為什么壞心情容易引起疾病？
- “病由心生”，壞心情會(huì)傷“身”
- “安心是藥更無(wú)方”，養(yǎng)身先養(yǎng)心
- 生病總不好，也跟“心情”密切相關(guān)
- PART 2 心情不好，消化系統(tǒng)先報(bào)警
- 氣得胃痛？原來(lái)都是“心病”
- 奇怪！心情不好也會(huì)拉肚子
- 煩躁焦慮引發(fā)潰瘍
- 壓力太大會(huì)打嗝
- 保持平常之心：詹森效應(yīng)
- PART 3 心情不好，神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)敲警鐘
- 心情不好，失眠纏上你
- 不良情緒竟然會(huì)導(dǎo)致記憶力下降
- 情緒不好頭痛找上門
- 認(rèn)識(shí)自己才能更開(kāi)心：巴納姆效應(yīng)
- PART 4 心情不好與女性健康關(guān)系尤其密切
- 總是心累，不知不覺(jué)成“黃臉婆”
- 乳腺增生“愛(ài)”上“氣包子”
- 老是生氣，小心月經(jīng)不調(diào)
- 忠于自己的內(nèi)心——三人成虎和韋奇定律
- PART 5 心情不好，代謝系統(tǒng)容易失去平衡
- 氣出來(lái)的糖尿病
- 體檢查出了甲狀腺結(jié)節(jié)
- 幫助別人就是幫助自己：蹺蹺板原則
- PART 6 心情不好，心血管系統(tǒng)遭殃
- 生悶氣“悶”出心臟病
- 冠心病最愛(ài)“急脾氣”
- 善解人意朋友多：說(shuō)說(shuō)親和效應(yīng)
- PART 7 情緒/心理與腫瘤：一個(gè)撲朔迷離的故事
- 學(xué)會(huì)“快樂(lè)”，遠(yuǎn)離“癌癥性格”
- 傳統(tǒng)療法，陪癌友慢慢變好
- 跨欄定律——如何直面困難
- PART 8 遠(yuǎn)離蝴蝶效應(yīng)，繞開(kāi)壞心情的坑
- 心情不好容易感冒
- 容易緊張的人總想上廁所
- 勝利遲早都屬于有信心的人：杜根定律
- PART 9 幫你認(rèn)清體質(zhì)，開(kāi)心又健康
- 人的體質(zhì)是什么
- 氣虛體質(zhì)
- 陰虛體質(zhì)
- 陽(yáng)虛體質(zhì)
- 痰濕體質(zhì)
- 血瘀體質(zhì)
- 氣郁體質(zhì)
- 濕熱體質(zhì)
- 特稟體質(zhì)
- 做有主見(jiàn)“不好惹”的人
- 后記 調(diào)養(yǎng)身和心，開(kāi)心又健康 更新時(shí)間：2021-05-31 12:38:37
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