積極自我暗示，戰勝消極心態

在生活中，總有些人認為自己不行，久而久之，這些人也就真的變得不行了；還有些人總是自信滿滿，結果這些人也就真的得到了他們想要擁有的。其實，這在很大程度上說明自我暗示會影響我們的生活。

自我暗示，即人自我施予或從環境中以不明顯的方式吸取信息，自己無意中受到這些信息的影響，并做出相應行動的心理現象，是一種被主觀意愿肯定了的假設。人們通過自我暗示，可以調整自身消極低落的心態。

富蘭克林·羅斯福曾經是個非常痩弱膽小的男孩，無論見到誰，他幼稚的小臉上總是充滿驚恐的表情。天生膽小怯場的小羅斯福，每次被老師叫起來回答問題時，總是臉漲得通紅，緊張得全身發抖，講話也是斷斷續續、含糊不清。

如果是一般小朋友像他這樣膽怯，可能就不會再去參加任何活動了，也會越來越封閉自己，不與任何朋友交往，只知躲在一角顧影自憐，唉聲嘆氣。然而，小羅斯福卻沒有這樣，他勇敢地面對自己的弱點，盡管同伴們經常嘲笑他，他也不放在心上。當緊張時，他堅定地說：“只要我用力地咬緊牙關，盡力阻止它們顫動，過一會兒我就能讓情緒穩定下來！”小小年紀的羅斯福，每一天都在堅定地告訴自己：“不管怎樣，我都要成為一個堅強的人！”當他看見其他小朋友蹦蹦跳跳地參與各種體育活動時，他便也強迫自己去參加，不管體力能否承受得了。與他接觸過的每個人都能從他堅毅的目光里，看到他堅定地想要成功的決心。而當緊張產生時，他會給自己鼓氣：“我一定可以！”

漸漸地，小羅斯福克服了緊張，也克服了身體上的缺陷，因為擁有不屈不撓的精神，他終于能夠勇于面對任何恐懼或有困難的事。喜歡廣交朋友的羅斯福，對于交際也有一個很實用的原則，他認為：“與人交朋友是一件快樂的事情，只要我用真誠、快樂的態度與人交往，即使我的相貌很差，人們也仍然愿意與我交往，因為每個人都喜歡與快樂為伴，不是嗎？”為了讓自己更勇敢、更強壯，高中前羅斯福都會利用假期時間加強體能訓練，而他也正是憑著這種自強不息的精神與自信，最終成為美國的第32任總統。

潛意識的力量是無窮的，只要你能夠正確地運用它，它就會為你的人生帶來自信和成功、幸福和快樂。用積極的自我暗示配合積極的行動，我們就會在不斷增強的自信心的護航下，無往不勝，到那時，就沒有任何事情是不可能的了。

如果你把積極的心理暗示當作一種習慣，那么你將會變得越來越充滿希望、變得更加積極陽光，你的正能量將會越來越多。此時此刻，改變自己吧，讓消極的思想遠離自己，給自己一種積極的自我暗示，并且讓這種意識融人你的思維習慣中。

1.把當下的失敗看作最后一次

每個人都會有不順的時候，試著在失敗時對自己說：“這是最糟糕的了，不會再有比這更倒霉的事發生了。”既然“最糟糕的事”都已經發生了，還有什么可怕的呢？當你在最不順利的時候給自己這樣的心理暗示，會增強心中的安全感，也會給自己信心。

2.相信自己的能力

你是否曾經仔細地思考過，上天賦予你的重大使命是什么？而你是否已經在這一使命的激勵下勇敢地前行？任何時候，都別忘記對自己說一聲：“我天生就是奇跡。”本著上天所賜予我們的最偉大的饋贈，積極暗示自己，你便能開始成功的旅程。

3.方法要得當

自我暗示也要講求一定的方法，在心理上得到慰藉的同時我們依舊要正視現實，并利用這種好心情來讓我們更好地去提高自己，改變現實。如果只是沉浸在自己的這種自我暗示中，并把它當作是現實，那我們就真的成為了像阿Q這樣可悲的存在了。

其實，精神力量是無窮的，它能幫你打敗黑暗、走出困境。對于人的生命而言，要想活下來，只需要維持生命的食物就足夠了。但我們既要活著，又要活出精彩，這就需要有廣闊的心胸、堅強的意志和相信自己能行的智慧。