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據報導，在生活中，有90%以上的成年人都有過失眠的情況，但這并不意味著你就得了失眠癥，因為失眠很普遍，所以也未必需要采用催眠藥物治療。而如果你持續失眠，且已經對身體、精神、心理、工作、學習等已有影響時，則需要用安眠類藥物干預治療，不能因為對催眠藥物有偏見或者害怕起副作用而讓病情延誤。要明白長期失眠對身體的危害遠比用藥物大得多。只要合理使用催眠藥物，其對身體的影響應是利大于弊。
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