一、失眠的時候，我們更能觸摸自己的心
生活中的你，不知道是否曾有這樣的體會：很多時候，走在川流不息的大街上，看著熙熙攘攘、摩肩接踵的人群，我們突然間覺得很迷惑：我是誰？來這里干什么？然而，這些問題到了夜晚失眠時，答案自然就顯現出來了。夜深人靜，你輾轉難眠，這些問題開始盤旋在你的腦海中，隨著思維的逐漸深入，你開始能觸摸自己的內心，看得清最真實的自己，而當你有了清晰的自我認識之后，心中自然踏實寧靜，也能安然睡去。
在生活中，人們很難認清楚自己是誰，因而也就很難找到自己想要擁有什么樣的生活，腳下的道路又是通往何方的。早在2000年前，古希臘人在德爾裴神廟的一側刻上了“認識自己”警世之語。幾千年了，這句話至今仍然在風雨之中傲視著世人。遺憾的是，迄今為止，人們仍然無法肯定地說自己已經實現了“認識自己”的遠大目標。
先哲說：“人生的真諦在于認識自己，而且是正確的認識自己。”然而，我們不是在喧嚷中認識自己，也不是在人群之中認識自己，而恰恰是在寂寞的時刻認識自己，于獨居的時刻認識自己，猶如深夜的月光灑落在純凈無瑕的窗戶之上。任何一個失眠的人，此時，都能做到靜靜地傾聽自己內心的聲音，以此認識到自己不為人知的另一面，這一面或許是為人處世中的不足與優勢，或許是某種特長等，但無論是哪一方面，只要我們能及時探究出，就有利于自身的發展。
隨著生活節奏的越來越快，競爭的越來越激烈，人們的物質需求越來越多。然而，假如你不能很好地認識自己，知道自己所真正追求的是什么，不知道人生的目標，那么，就很容易形成自滿、自負、自我陶醉的心理，甚至還會產生虛榮的心理。在物質利益的誘惑面前，很多人把持不住自己，盲目地為了追求利益而做出很多有違人性的事情；還有的人虛榮心膨脹，喜歡嘩眾取寵、炫耀自己，無法客觀地、正確地評價自己。與此相反，還有的人總是喜歡和比自己能力強或者物質條件好的人相比，很容易產生無能心理，覺得自己一無是處，因而自我貶低……可以說，我們在夜晚失眠時，才更易于接近我們的靈魂，從而幫助我們認識到另外一個自己，這是信仰的開始，是省悟的開始。
因此，我們不妨來看看一位失眠學生的日記：
我失眠很長一段時間了，真的很累。我知道，在大家心里，我是聰明、聽話、成績超棒的孩子，老師們都喜歡我。從小，我就是聽著周圍這樣的贊揚長大的。周圍的同學都很羨慕我，可又有多少人知道，我更羨慕他們。我知道自己并沒有他們說得那么好，只是我不得不總是表現自己最好的一面。有時候，我多想做個無憂無慮的人，和其他同學一樣瘋玩一陣，直到大汗淋漓才停下來休息。小學里，下午第二節課后有長達半小時的課間，教室里只能留下值日生，其他人都在操場上活動。老師不允許我們劇烈運動，回教室若看到誰面紅耳赤、氣喘吁吁，便讓他們站在門口，直到恢復平靜才能進教室。盡管如此，同學們依舊先瘋玩20分鐘，剩下10分鐘休息。而我，每次捧一本書坐在一邊，卻看不進什么東西。其實我也想和他們一起玩，但是我害怕。我害怕同學們說“好同學也不過如此，只會在老師面前裝乖”，我害怕老師說“一點好學生的樣子也沒有”。每次聽著老師的表揚、同學們的羨慕或不屑之詞，我一陣苦笑。
有時候，我也想放下那些做不完的作業，好好地在周末休息，不往返于各種提優班之間。從小學三年級起，媽媽就提議問我是否要去上英語提優班。我真的不想去，其實我的英語學習才剛剛開始，我可不想基礎還未扎穩就拼命“跑”。但是，我“很高興”地答應了，媽媽也很高興地為我報了名。于是，我越來越多的時間花在上課和寫作業之間。縱然心中很無奈，但我知道我沒有拒絕的權利。與其被動接受，不如主動迎接，這樣起碼媽媽是開心的。
有時候，我也想放下顧慮，輕輕松松地學習，無論成績如何，不受其他人的過度關注。每次考試，我都會盡心盡力，我的成績與名次受很多人的關注。我不敢有稍稍的懈怠，不敢讓自己的成績下滑。每次我考試成績都很好，父母也很高興，我看上去也很高興，可只有我自己知道內心的苦澀。
可能這是很多學習成績優異的孩子們內心的聲音，在榮譽光環的照耀下，他們不得不變成父母、老師眼中的乖孩子，但他們內心的苦澀、累、害怕失敗，只有他們自己知道，也許，在失眠的夜晚，這種痛苦離他們更近。
在現實生活中，我們不可能毫無限制地做真實的自我，畢竟，人們常說，做人不能太單純，應該懂得適度偽裝自己。同樣，不懂做人“心機”的人不僅沒有內涵，還沒有成功的欲望，只能是明里吃虧、暗里受氣、千瘡百孔，一輩子翻不了身。然而，夜深人靜，尤其是失眠的晚上，為了讓自己的心靈釋壓，讓自己快樂，我們不必再偽裝，完全可以做真實的自己，你會發現，原來，你也可以不受束縛。
然而，我們不難發現的一點是，在我們生活的周圍，不少人總是習慣于燈紅酒綠的生活，他們忽視了自己的內在潛力，看不到自身的強大力量，甚至不知道自己到底需要什么，不知道未來的路在哪里。于是，他們渾渾噩噩地度過每一天，一直在從事自己不擅長的工作和事業，以至于一直無所成就。因此，我們要做到的是傾聽自己內在的良知的聲音，尋找到屬于自己的人生意義，然后勇往直前堅持到底。
解碼失眠