絲瓜中含延緩皮膚老化的B族維生素和可美白肌膚的維生素C等成分，能保護皮膚、延緩皮膚老化、消除色斑，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。絲瓜中的維生素B6是制造抗體和紅細胞的必要物質和天然的利尿劑，可促進蛋白質代謝、消除身體浮腫。

美白潤膚，清熱利尿

推薦菜譜

枸杞絲瓜

材料：絲瓜350克、枸杞子5克。

調料：植物油、姜絲、鹽、味精、水淀粉。

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