第5章 家常保健粥(2)
- 營養保健粥(美食天下·第2輯)
- 《美食天下》編委會
- 3668字
- 2014-07-02 11:47:03
小麥荷葉粥
材料:新鮮小麥50克、荷葉1張、紅棗5克。
做法:
1、將新鮮的小麥去皮(去三層皮),放在壓扁機上壓成扁片狀的小麥,并清洗干凈。
2、鍋內加水,大火燒沸后放入淘凈的小麥、紅棗,改用小火熬30分鐘后把荷葉覆上,再煮至荷葉味道溢出即可。
咸蛋牡蠣粥
材料:咸鴨蛋2個、牡蠣60克、大米適量。
做法:
1、將咸鴨蛋...
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