原料：大米100克，蓮子、枸杞子各10克，松子仁5克，骨頭湯、鹽（或糖）各適量。

做法：大米、蓮子、枸杞子、松子仁均淘洗干凈；大米、蓮子泡30分鐘；將洗凈、泡好的上述元料用骨頭湯熬成稠粥，溫服，用鹽或糖調(diào)味，細嚼慢咽。

【食療功效】

本品健脾養(yǎng)胃，兼有益肝腎之功效。適合于胃及十二指腸潰瘍、胃腸炎病人及正常人食用。

香花肉片湯

原料：菜花200克，香...