你有沒有碰到過這樣的事？

兜里揣著錢包，生怕丟了，每隔一段時間就用手摸一摸，查查錢包是否還在。結果，你規律性的動作引起了小偷的注意，最終，小偷割破了你的口袋，把錢包偷走了。

考試臨近之際，最怕生病，你小心翼翼地照顧著自己，可到了考試的前一天還是發燒了。因為身體的疲憊和心理的焦灼，最終沒能發揮出正常的水平，把考試搞砸了。

這就是常說的“怕什么，來什么”。在面對一些重要的人和事時，人都會不自覺地害怕出錯，結果越是怕出錯，就越是會出錯。這條墨菲定律被無數事實證明，在體育、文藝比賽、考試、競聘中，過分看重成敗導致失誤的情況比比皆是。

最典型的一個例子，就是美國著名雜技表演家瓦倫達走鋼絲的事件。瓦倫達家族是世界上非常著名的高空雜技演員世家。70多歲的卡爾·瓦倫達說：“生活如同走鋼絲，一切都是機會和挑戰?！睂τ谒恼f法，人們稱贊不已。他那種專注于目標、任務的態度以及應對能力，都令人欽佩。

然而，1978年，在沒有安全網的情況下，瓦倫達在波多黎各的圣樂安市的兩個高層建筑之間進行高空走鋼絲表演時，不幸墜落身亡。他在掉下時，手中仍然緊緊地抓著平衡桿。他曾經一再叮囑他的家庭成員，不要把桿扔下，以免砸到下面的人，他用自己的生命實踐了自己說過的話。

事情發生后，他的妻子悲痛地說：“我料定他這次一定會出事，他在上場之前不停地說：這次演出太重要了，我只能成功，不能失敗。在此之前的歷次演出中，他只關心走鋼索本身，其他的事情毫不考慮。可這一次，他太看重演出的成敗了，所以出了事?！?

后來，心理學家把這種因過分擔心事態而內心患得患失的心態，稱為“瓦倫達心態”。

為什么會出現“怕什么，來什么”的情況呢？現在，我們來做一個測試：請你不要想“一群紅色的大象”，告訴我，你的腦海里出現了什么？肯定是“一群紅色的大象”。

美國斯坦福大學的權威人士通過一項研究得出科學結論：人類大腦中的某一想象圖像，會刺激人的神經系統，把假想當成真實情況，并為此做出努力。

比如，當一個高爾夫球運動員在擊球之前，擔心自己把球打進水里，他就一再告訴自己說：“千萬別把球打進水里。”然后，他的大腦中就出現了一幅“球掉進水里”的圖像。結果，他偏偏就把球打進了水里。

這就提醒我們，在一些至關重要的事情面前，保持一顆平常心是很重要的。倘若把得失成敗看得太重，顧慮重重，時刻處于緊張、恐懼、煩躁的狀態中，又怎么能把事情做好呢？只有氣定神閑，穩住情緒，才能以不變應萬變。