急躁是一種沖動性、情緒性、盲動性相交織的負面心理。老年人由于自身社會角色的改變，孤獨感、自卑感增加。加之社會地位下降，如果再有一些不順心、不如意之事接踵而來，自控能力也隨之降低，于是就會產生急躁心理。

急躁心理對老年人有百害而無一利。那么老年人應該如何克服急躁心理呢？

1．認識急躁心理的危害

脾氣急躁對老年人的危害很多，可以概括為以下幾種：

（1）脾氣急躁對自己健康不利...