睡午覺能消除疲乏，有助于體力的恢復(fù)，但有些人是不宜午睡的。德國(guó)精神病學(xué)家舒萊通過大量的研究認(rèn)為，有以下幾種人不適宜午睡：

（1）體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上，且年齡在64歲以上的人。

（2）血壓過低的人。

（3）血液循環(huán)系統(tǒng)有嚴(yán)重障礙的人，特別是因腦血管變窄而常出現(xiàn)頭痛、頭暈的人。

因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)，心率相對(duì)緩慢，腦的血流量減少。上述幾種人，在午睡時(shí)容易出現(xiàn)大腦暫時(shí)眭供血不...