在日常生活中，人們習慣把剩菜剩飯留到下頓吃，認為再加熱一下就可以了，其實這種做法未必正確。

在一般情況下，通過100℃的高溫加熱，幾分鐘即可殺滅某些細菌、病毒和寄生蟲。但是對于食物中細菌釋放的化學性毒素來說，加熱也是無能為力。在各種綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽。硝酸鹽是無毒的，但蔬菜在采摘、運輸、存放、烹飪過程中，硝酸鹽會被細菌還原成有毒的亞硝酸鹽。尤其是過夜的剩菜，經過一夜的鹽漬，亞硝酸鹽的含量會更高。而亞硝酸鹽經加熱后，毒性會增強，嚴重的還可導致食物中毒，甚至死亡。

另外，像發芽的土豆中含有的龍葵素、霉變的花生中所含的黃曲霉素等，都是加熱無法破壞掉的。因此，千萬不要以為剩菜只要熱透就行了，最好還是吃多少做多少。

溫馨小貼士

不能把剩飯倒在新飯中，以免加熱不徹底。吃剩飯前一定要徹底加熱，一般100℃下加熱20分鐘即可。