日常保健

要順應季節 中醫認為“腎與冬氣相應”，寒冬季節萬物蟄伏，植物則將其精華均封藏于地下，以備來年春日萌發。腎主封藏精氣，與自然界的冬季特點相似，所以冬季特別要注意養腎固精，防止腎中精氣過度的耗泄。我國傳統的養生學中“固精”法是傳統養生方法之一，所謂“固精”就是指節制性生活，防止腎精的流失。如果性生活不能節制，淫欲無度，及易耗傷人體腎中精氣而致病，出現腰膝酸軟，眩暈耳鳴，精神萎靡，倦...