津液是人生之寶，咽下能灌溉五臟六腑，潤澤機體毛發。咽津能促進唾液腺（包括腮腺、頜下腺、舌下腺）周圍的血液循環，增強唾液的分泌，推遲機能衰退，有助延年益壽。化驗表明，唾液99.4%是水分，0.6%是粘蛋白、球蛋白、氨基酸、淀粉酶、溶菌酶、生長激素、鈉、鉀、鈣等物質。這些物質雖少，但都有幫助消化、潤潔口腔、抗御細菌、止血愈傷和促進生長發育等功效。只要上下唇微合，用舌頂住上腭在口腔內向左右攪動，唾液...