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第31章 冠心病并發高脂血癥食療譜

炒黑白菜

【材料】

水發木耳100克,大白菜250克,精鹽、味精、醬油、花椒粉、蔥花、濕淀粉、豆油各適量。

【操作】

1.將水發木耳去雜洗凈;大白菜去老幫去根,選中幫、菜心,用刀削去菜葉,再將幫切成小斜片。

2.炒鍋內放豆油燒熱,下蔥花、花椒粉熗鍋,隨即下入白菜油潤明亮時,放入木耳,加精鹽、醬油、味精繼續煸炒,將熟時,用濕淀粉勾芡,出鍋裝盤即成。

【功效】 ...

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