1.春季提高免疫力的種類與方法

春回大地，陽氣升發，萬物復蘇，生機勃勃，人體陽氣亦順應春陽之氣向外疏發。根據春季春陽升發，乍暖還涼等特點，要科學、合理地調節人們的精神、起居、衣著、飲食、運動等，以達到預防疾病的目的。

心理措施

在精神上，因春季屬肝木之令，保持精神情志的舒暢，則能促進肝氣的疏泄，有助于肝氣的升發與春陽升發相統一，從而增強機體對外界的適應能力。

春日漸長，...