第12章 增強(qiáng)免疫力
- 大眾保健菜精選(美食天下·第2輯)
- 《美食天下》編委會
- 1213字
- 2014-06-24 11:42:46
增加營養(yǎng),脫離亞健康狀態(tài),吃好每天三頓飯,了解營養(yǎng)新主張,現(xiàn)代人關(guān)注健康從飲食開始!
爽口紫甘藍(lán)
材料:紫甘藍(lán)200克,芹菜段100克,胡蘿卜、青椒絲各50克。
調(diào)料:白醋、鹽、味精、香油。
做法
1將紫甘藍(lán)擇洗凈,胡蘿卜洗凈,分別切成粗條;胡蘿卜條、青椒絲、芹菜段入沸水焯一下,撈出;在沸水中加點(diǎn)白醋,放入紫甘藍(lán)條焯一下,撈出。
2將紫甘...
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